6 Dingana tokony horaisina rehefa mieritreritra ianao fa mahasadaikatra ny fanararaotana ara-nofo any am-piasana
Raha mitranga aminao ny fanorisorenana ara-pananahana, ny fihetsikao dia mety manalasala ny fahakiviana. Ny vokatry ny asanao dia afaka mitantana ny gamut ihany koa.
Ny fanolanana ara-pananahana ihany koa dia mety hamela anao hanontany tena hoe inona no tokony hataonao manaraka? Ity misy.
1. Manapaha hevitra raha toa ny fanitsakitsahana ny firaisana ara-nofo
Alohan'ny handraisanao fitarainana momba ny fanorisorenana ara-pananahana, fantaro ve raha mifanaraka amin'ny fepetra ny fepetra horaisina ho toy ny fanorisorenana ara-nofo?
"Hey Jane, tiako ny akanjonao." Fanararaotana ara-nofo sa tsia?
"Hey Jane, tsy nahita anao tany aho", satria ny mpiara-miasa dia manidy ny pôrnôgrafia ao amin'ny ordinaterany. Fanararaotana ara-nofo na tsia?
"Hey Jane, raha tsy matory miaraka amiko ianao dia handrehitra anao." Fanararaotana ara-nofo sa tsia?
Mba hanatanterahana ireo fepetra ilaina amin'ny fanorisorenana ara-piraisana, dia mila manaraka ireto fepetra manaraka ireto izy ireo.
- Tokony ho tafintohina ilay niharam-boina. Noho izany, na dia amin'ny ohatra farany aza, raha heverin'i Jane hoe mampihomehy izany ary tsy tezitra mihitsy, dia tsy fanorisorenana ara-nofo izany. Na izany aza, amin'ny ohatra voalohany, i Jane dia tsy voatery ho ny hany sisa. Raha nanohitra ilay fanamarihana i Stephanie ary tafintohina, dia azo lazaina ho niharam-boina izy. Rehefa mandinika raha misy toe-javatra na fanamarihana dia ny fanorisorenana ara-nofo, ny fanontaniana manan-danja dia ny manontany raha "tsy mahasoa" ny fanamarihana ara-nofo na ny fihetsika.
- Ny fanamarihana na ny asa dia tokony hanafintohina olona mahay mandanjalanja. Ao amin'ny toe-javatra voalohany, fiderana, mila mahafeno ny fepetra takian'ny olona ny fanamarihana. Fanontaniana maro no hitranga amin'ity toe-javatra ity. Ahoana ny fifandraisan'izy ireo amin'ny ankapobeny? Ahoana no nanomezana ilay fisaorana? Moa ve hisy olona iray mijery avy any ivelany hiteny hoe fifandonana no fihetsika na fihetsika mahazatra nataon'olombelona? Ny fanapahan-kevitra momba ny fanorisorenana ara-pananahana dia tsy voakilasy foana ary maina.
- Ny fitondran-tena dia tokony hivoatra na matotra. "Jane, raha tsy matory miaraka amiko ianao, dia handoro anareo izahay" dia matoky fa ampy ny fanehoan-kevitra iray ho an'ny fanorisorenana ara-nofo. Mijery sary vetaveta mandritra ny segondra vitsivitsy isaky ny fotoana iray dia mety tsy ampy hametrahana tontolo iainana feno fankahalana .
Araka ny hitanao, ny toe-javatra dia tsy mora foana ny manombatombana ary ny olona dia mety tsy mitovy amin'ny hevitr'izy ireo momba ny fanorisorenana ara-piraisana sy izay tsy izy. Ny fepetra tsy ankasitrahana dia midika fa ny mpampiasa iray dia afaka mitondra fifandraisana ara-piraisana amin'ny mpiasa iray ary tsy meloka amin'ny fanorisorenana ara-nofo raha toa ka mitady ny fifandraisana ny mpiasa.
Na izany aza, raha manontany tena ianao raha ny fanamarihan'ny olona iray dia fanorisorenana ara-nofo na raha tsy mety ny fihetsika ataon'izy ireo, dia efa nihatra tamin'ny fenitra tsy nilaina sy tsy mahasoa ny fihetsika.
2. Raiso ny Dingana manaraka-Ankehitriny-Raha manapa-kevitra ianao fa voan'ny herisetra ara-nofo
Mora amin'ny mpiasan'ny olon-kafa ivelan'ny fanorisorenana ara-piraisana ny miteny hoe: "Tokony ho niteny ianao avy eo." Indraindray ianao afaka manao izany, "Gross! Nahoana ianao no manana an'io sary amin'ny ordinateranao io? "Ary voavaha ilay olana.
Nefa amin'ny fotoana hafa, tsy mora izany. Afaka mahatsapa ho sahiran-tsaina ianao na miahiahy fa mety ho tandindomin-doza ny asanao raha milaza zavatra ho an'ny zokinao ianao.
Raha mbola azo atao, dia maniry ny hangataka ilay olona izay manadala anao hanao firaisana. Ity hetsika ity dia hamela ilay olona tsy isalasalana fa manafintohina anao ny fihetsik'izy ireo na ny fanehoan-kevitra ary tsy mahasoa. Hanana anjara andraikitra eo amin'ny fanadihadiana momba ny fanolanana eo amin'ny lahy sy vavy izany.
Ilainao ny manalavitra ireo fahatsapana ireo sy ny ahiahinao ary ny fahatokisanao fa hamaly araka ny tokony ho izy ny fikambanananao rehefa mitaky mpiasa hafa amin'ny fanorisorenana ara-nofo.
Ny vaovao tsara? Ny fangirifiriana mikasika ny fanorisorenana ara-pananahana dia nanjary mora kokoa ary nanaiky ny fiakaran'ny hetsika #MeToo. Ao anatin'ny fanadihadiana nataon'ny Vondrona Conseil Resource Resource (NCHRA) sy Waggl, 89 isan-jaton'ireo namaly no manaiky ity fanambarana manaraka ity: "Mieritreritra aho fa ny fisorohana ny fanorisorenana ara-pananahana dia ho lasa miankina amin'ny mpitarika ny orinasa amin'ny 2018, tranga momba ny profil amin'ny vaovao. "
"Ny valiny dia nifanandrify tamin'ny sora-baventy isan-karazany, anisan'izany ny taona, ny lahy sy ny vavy, ary ny andraikitry ny asa. Ny valiny 61+ taona sy ny olona avy amin'ny orinasam-pampandrosoana lehibe miisa 20.000 na mihoatra, dia nanaiky fa ny fanolanana ara-pananahana dia ho lasa ho laharam-pahamehana amin'ny taona ho avy. "
3. Araho ny fomba fiasàn'ny orinasa ofisialy momba ny fitondran-tena
Ny dingana voalohany tokony hatao dia ny hanaraka ny fomba fiasan'ny orinasanao amin'ny fitaterana herisetra ara-nofo . Tokony ho hitanao ao amin'ny boky torolàlana momba ny mpiasao ireo voalaza ireo ary hita ao amin'ny tranonkalan'ny orinasa misy anao raha misy.
Amin'ny ankapobeny, ireo torolalana ireo dia hiteny hitatitra ny fitondran-tena tahaka izany amin'ny mpitantana anao (mihevitra fa tsy tompon-daka ny mpitantana anao) na amin'ny olona. Azony atao koa ny manome ny anaran'ny olona hafa hifandray, indrindra amin'ny orinasa izay tsy manana departemanta momba ny harena ankibon'ny tany . (Mila manana mpiasa miisa 15 na maromaro ny orinasa alohan'ny hampiharana ny lalàna momba ny harena ara-nofo.)
Raha manana tari-dalana momba ny fanorisorenana ara-nofo ny orinasanao, dia tsara ny manaraka ireo dingana ireo. Tatitra mivantana amin'ny olona na ny sampana voatanisa ary manao izany an-tsoratra (jereo eto ambany). Raha toa ka tsy mahatsapa ny filazanao amin'ny alàlan'ny olona voatatitra ianao, na inona na inona antony dia azonao atao ny mitatitra ny fanorisorenana ara-piraisana amin'ny mpitantana any amin'ny orinasa.
Na inona na inona ataonao, aza miandry ela be hitarainana momba ny fanorisorenana ara-piraisana. Ny lalàna ihany no mamela ny 180 andro avy amin'ilay tranga, na 300 andro raha ekena ihany koa ny lalàn'ny fanjakana. Raha miandry ela kokoa noho izany ianao, dia mety mbola miasa ny orinasa, saingy tsy voatery handray andraikitra izy ireo.
4. Manorata taratasy fitarainana mamaivay momba ny fanorisorenana ara-nofo
Ara-drariny ny mitatitra ny fanorisorenana ara-piraisana amin'ny olona, fa tokony hanaraka foana ny mailaka na taratasy . Ny taratasy dia tokony ahitana ireto fampahalalana manaraka ireto:
- Ampiasao ny laharam-pahamehana, "Fitarainana ara-dalàna amin'ny fanorisorenana ara-piraisana." Izany dia mampahafantatra ny orinasa fa tsy mitaraina fotsiny ianao raha misy fanehoan-kevitra manaitaitra na mpiara-miasa manorisory anao. Tena fitarainana lehibe izany mitaky asa.
- Foto-tsakafo, miaraka amin'ny anarana, daty, ary asa maro araka izay azo atao. Ny vavolombelona rehetra afaka asongadanao dia manampy rehefa manao ny fanadihadiana.
- Ny antsipiriany momba ny hoe iza, rahoviana ary inona no vokany.
- Na mitohy ny fitondran-tena. Azonao atao ny mitantara fa nahita pôrnôgrafika tao amin'ny solosainan'ny mpiara-miasa ianao, fa raha tsy izany dia nisy fotoana nahatezitra anao ary tsy mbola nahita izany intsony ianao. Tena fitarainana hafa izany fitarainana izany fa mafy sy mihamitombo ny fanorisorenana ara-nofo.
- Ampio zava-manahirana anao ny toe-javatra misy anao. Mieritreritra ve ianao fa noho ny famerenanao ny fangatahana daty, ny tompon'andraikitra anao dia hanadino anao amin'ny fananganana orinasa na tetikasa tsara indrindra? Ampidiro izany fampahalalana izany.
5. Manapaha hevitra hoe mila manaiky ny mpisolovava anao ianao
Raha toa ka miasa haingana araka ny tokony ho izy ny orinasa sy ny tokony hataonao, dia tsy mila mividy mpisolovava ianao. Amin'ny toe-javatra tsy mahazatra izay tsy ananany, na izany aza, afaka manakarama mpisolovava anao ianao (hividy anao izany) na afaka mandefa fitarainana amin'ny EEOC ianao . Amin'ny ankapobeny anefa, tsy mila mpisolovava ianao na mametraka fitarainana any ivelany raha toa ka manomboka amin'ny fitarainanao ny orinasa.
6. Raha manaiky ny tsy fanarahan-dàlana avy amin'ny orinasa na ny valifaty avy amin'ny mpampihorohoro ianao, dia manaova mpisolovava
Raha miahiahy ny amin'ny fikarakaran'ny fikarakarànao ny fitarainanao momba ny fanararaotana ara-nofo ianao na tsy mitovy hevitra amin'ny zavatra hitany na ny fitondran-dohan'ny fanadihadiana, dia azonao atao ny manatona mpisolovava iray.
Raha mahatsapa ny valim-pialanao ianao noho ny fitarainanao fitarainana ara-panjakana, mifandraisa mpisolovava. Ny famaliana anao amin'ny fangatahana fitarainana dia tsy ara-dalàna ihany koa ary raha mijaly ny voka-dratsiny noho ny fitarainana momba ny fanorisorenana ara-pananahana, azonao atao ny manala ny lalàn'ny fitsarana miaraka amin'ny solontenan'ny torohevitry ny lalàna.
Aza menatra na matahotra matahotra hiresaka raha misy manadala anao ny firaisana ara-nofo. Tsy irery ianao, ary eo anilanao ny lalàna.