Te hanohy hampivelatra ny fahaizanao mandritra ny asa rehetra ataonao ve ianao?
Ny olona mahomby hafa dia nahazo fahaizana manokana izay ekena sy hajaina noho ny namana. Na dia eo aza ireo famaritana samihafa ireo ny atao hoe fahombiazana, dia manana toetra mitovy amin'izany ny olona mahomby.
- Voalohany, matoky tena izy ireo fa tsy miavonavona. Izany dia avy amin'ny fahatsapana ny tenany: ny fahafantarana ny tanjaka sy ny fahalemena, ny fahafantarana ny tanjon'ny iray ary ny fijanonana ho marina amin'ny soatoavina sy ny fahaiza-manaony.
- Faharoa, vonona ny hitombo izy ireo amin'ny fanoherana ny fetran'ny fahalalana sy ny traikefa.
- Ary fahatelo, vonona ny hisaintsaina sy hianatra avy amin'ny traikefa izy ireo.
Ny Dictionary of Webster dia mamaritra ny olom - boafidy ho toy ny hendry amin'ny alalan'ny fandinihana sy ny traikefa. Ao amin'ny kolontsaina tranainy, ireo olon-dehibe izay manana traikefa manankarena dia nieritreritra ny zavatra nianarany tamin'ny alalan'ireo traikefa ireo.
Tamin'ny vanim-potoana amin'izao vanim-potoana izao, ny fikarohana momba ny fikarohana nataon'ny Centre for Creative Leadership tamin'ny faramparan'ny taona 1980 dia nahitana fa ireo mpanatanteraka nahomby dia ireo nahazo tombontsoa tamin'ny "lesona traikefa."
Noho izany toetra miavaka amin'ny olona mahomby izany, ireo izay miezaka ny hahita fahombiazana dia afaka mikasa ny hanao dingana telo lehibe amin'ny fampandrosoana ny tena.
Fandrosoana samirery: Fantaro ny tenanao
Izany no fototry ny psikology, ny fanatsarana ny tena ary ny fahatsapana ara-pihetseham-po. Raha mieritreritra ianao fa mila mahafantatra tsara kokoa ny tenanao, andramo ireto fototra ireto.
- Adidin'ny fanamarihana tsy tapaka: Ny zava-misy marina. Katsaho ny hahatakatra ny fomba fijerin'ny olona anao. Mety tsy ho azonao ny fiantraikany amin'ny fitarihana na fiaraha-miasa amin'ny hafa. Tsy afaka manitsy ny fomba fiasanao ianao raha tsy mandray tombony amin'ny fanamarihana izay afaka mampahafantatra anao ny fomba noraisin'ny hafa ny fikasanao. Mahaiza mavitrika amin'ny fijerena izay eritreretin'ny olona momba anao sy ny fomba fifandraisanao sy ny fomba fiasanao. Miangavy anao hihaino sy hankasitraka ny fanehoan-kevitra azonao fa tsy fiarovana. Katsaho ny fahatakarana fa tsy takatra.
- Eritrereto ny fahombiazany: Olona mahomby ny olona saro-pady ary tsy manavakavaka ny hafa fa ny hafa kosa voatahiry sy mikorontana. Saingy ny olona mahomby rehetra dia mahafantatra ny fandaniany fotoana fotsiny handinihana sy hisaintsainana momba ny fahatanterahana sy ny fihetsika vao haingana. Makà fotoana isan'andro handinihana ny asa sy ny fifandraisana amin'ny andro.
Miezaha foana hanana fotoana ampy amin'ny famaranana ireo singa lehibe amin'ny asa mba hisaintsainana ny kalitaon'ny zavatra novokarinao sy ny fahombiazanao amin'ny asa amin'ny hafa. Ny fanalahidin'ny fisaintsainana momba ny fahaiza-manao dia mifandanja amin'ny fanombantomban-tena. Mahaiza mitsikera tena: mahatakatra izay mety ho azonao atao ary mianatra avy amin'ireo fahadisoana ireo. Fa manaiky koa ny fahombiazana isaky ny mitandrina: mankalaza sy mirehareha amin'ny zavatra tsara nataonao. - Fantaro ny tanjanao sy ny fahalemenao : Rehefa manangom-bola sy fisaintsainana ianao, dia takatrao ny tanjonao sy ny fahalemenao. Fantaro fa samy manana ny azy ny tsirairay. Ny olona mahomby dia mahavita fahombiazana avy amin'ny heriny raha mametra ny fiantraikany ratsy amin'ny fahalemeny izy ireo. Ny antony hamantarana ireo hery amam-pahefanao sy ny fahalemenao dia tsy hoe mba hahafahanao manatsara ny fahalemenao. Zava-dehibe kokoa ny mamantatra ireo hery amam-pahefana misy anao ary ny fampiasana azy ireo.
Ny governemanta mpitantana, Peter Drucker, ao amin'ny lahatsoratrany malaza, "Managing Oneself", dia manambara, "Tokony handany ezaka kely araka izay azo atao ny olona iray amin'ny fanatsarana ny fahaiza-manaony . dia mila manatsara kokoa ny fahaiza-manao amin'ny fitomboana tsara indrindra, ary ny ankamaroan'ny olona, dia mifantoka amin'ny fanaovana tsy mahomby amin'ny mpihetsiketsika. "Ny angovo, ny loharanon-kery ary ny fotoana dia tokony handehanana hanao olona matotra ho mpilalao kintana iray."
- Fantaro ny fifalianao sy ny fijalianao: Aoka ianao hifanaraka amin'ny fihetseham-ponao rehefa mandray anjara amin'ny asanao ianao. Isika rehetra dia mila manao singa miasa izay marefo na tsy faly, fa ny ankamaroan'ny fomba handaniana ny andronao dia tokony hanome fahafaham-po anao sy hahatonga anao hahatsapa tsara ny anjara birikinao sy ny fiantraikan'ny ezaka ataonao. Ny fahombiazana dia sarotra tanterahana raha tsy mahafa-po izany. Fantaro fa ny olona tsara fanahy dia mankafy ny zavatra ataony ary manao izay tiany.
Araka ny voalaza tetsy aloha, ny fikarohana ankehitriny dia manamafy ny zavatra fantatry ny fiarahamonina fahiny: ireo izay tena hendry indrindra amin'ny tarika dia ireo izay nanana traikefa manan-karena ary nianatra avy amin'izy ireo. Eritrereto ireo lafiny amin'ny fianarana amin'ny traikefa.
- Fampandrosoana dia miorina eo amin'ny sehatry ny asa: Nandritra ny ankamaroan'ny taonjato faha-20, ny orinasa sy ny mpiara-miasa dia nieritreritra ny hampivelatra ny fampandrosoana amin'ny maha-zava-doza azy ireo amin'ny asa , ao amin'ny efitrano fianarana sy atrikasa ary ny seminera. Ireo safidy fampandrosoana dia mahasoa amin'ny fananana fahaiza-manao fototra ary manome fahafahana ny mpiasa hifaneraseran'ny mpiara-miasa, saingy tsy mampitaha ny fahaiza-manao amin'ny fampivelarana ny fahaiza-manao tena ilaina amin'ny asa ary amin'ny alalan'ireo traikefa amin'ny asa manan-danja amin'ny fiantraikany mivantana sy ny valiny .
- Ny fitomboana dia miteraka fanamby sy tebiteby: Raha vantany vao mahatratra ny haavon'ny fiononam-po sy ny fahamendrehana eo amin'ny andraikiny amin'ny asa dia mety mitohy ny fampisehoana avo lenta saingy ny fitomboana sy ny fampandrosoana dia tsy hisy. Ireo olona manana tanjona ambony sy talenta ambony dia mila mitombo hatrany mandra-pahatongan'ny fahafaha-manao. Midika izany fa hampihetsi-po lalandava ny fihenjanana ny fahaiza-manaon'ny tsirairay, ny fahatsapana ary ny traikefa. Ny "fitetezana" ho an'ny fampandrosoana dia mitaky mandrakariva ny zavatra andrasan'ny asa izay mihoatra ny fahaiza-manao efa notanterahina.
- Ny fahasamihafan'ny fanandramana sy ny halavirana miandalana: Mahafantatra fa ny tanjon'ny tanjon'ny tanjona dia ny mamolavola ny traikefa niainan'ny traikefa na ny zavatra niainan'ny traikefa dia mety hanatsara ny fahaiza-miasa. Ny fahatakarana ny fomba hampiharana izany dia miverimberina ao amin'ny teny hoe "Fantaro ny tenanao." Fantaro ny fomba hamaranao ny fahombiazanao amin'ny asa mba hahafahanao manorina ny làlana ahafahanao mankany amin'ny lalana. Moa ve ny hafanam-pihetseham-pahaizanao mamakivaky ny fahaiza-manaony: tianao ve ny hahafantatra ny zava-misy rehetra momba ny faritra iray manokana? Raha izany no izy, dia mila manorina ny asan'ny manam-pahaizana iray izay tena lalina ao anatin'io sehatry ny fahaizana manokana io.
Na angamba ny hafanam-ponao dia entanina amin'ny fitarihana olona marobe ary ny fahitana anao dia mamakivaky ny fikambanana na orinasa. Amin'ity tranga ity dia mila manorina ny asan'ny mpitarika izay malalaka ianao ary mahafaoka fahalalana sy fomba fijery samihafa. Na izany aza, na manorina ny halaliny na ny sakany ianao, ny fahasamihafan'ny traikefa dia manakiana ny fampandrosoana maharitra. Mitadiava foana ny fanamby manaraka, ny tanjona vaovao izay hanangom-bary ary ampidiro lafin-javatra iray hafa amin'ny vatanao ny asanao.
- Ampiharo ny lesona iainanao: Noho izany, ny fahasamihafana manan-danja amin'ny fahatakarana ny fampivoarana amin'ny alalan'ny traikefa dia ny hoe ny traikefa dia ny antsasaky ny asa. Ny zava-dehibe dia ny ianaranao avy amin'ilay traikefa ary mampihatra izany lesona izany amin'ny traikefa amin'ny ho avy . Indray mandeha indray dia mitaky fandinihana sy fahatsiarovan-tena ary fikirizana amin'ny fomba manokana ny fianarana. "Inona no nianarako avy tamin'izany?" Dia fanontaniana mahazatra tokony hangatahinao amin'ny fanarahana ny fahombiazana sy ny tsy fahombiazana. Ary rehefa manana ny valinteninao amin'ity fanontaniana ity ianao dia aoka ho azo antoka fa ampiharina amin'ny traikefa manaraka anao.
Mianatra avy amin'ilay traikefa-ny asa, ny fanamby, ny asa, ny tanjona-dia ny antsasaky ny hery anaty ao amin'ny lesona. Ny traikefa tsirairay dia mametraka fifandraisana amin'ny olona-mpanjifanao, namana, tatitra, mpiahy, mpampianatra ary mpanolotsaina-izay manana ny lesony manokana ho anao avokoa.
- Katsaho ny fahasamihafan'ny fomba fijery: Tahaka ny tokony hitadiavanao zavatra maro samihafa hanitarana ny fahaiza-manaonao, dia tokony hitady fomba maro samihafa koa ianao mba hanitarana ny fisainanao manokana . Isika rehetra dia mankafy sy manana fampiononana amin'ny olona izay "tahaka ahy". Amin 'ireo olona ireo ihany no hanamafy ny fisainanao amin'izao fotoana izao raha tsy manaparitaka na manahirana anao ny mieritreritra hafa - ary toy ny zavatra niainana, ny fanangonana ny fomba fijery samihafa dia miteraka fitomboana sy fampandrosoana .
- Tandremo ny hafa: Aoka ianao ho mpandinika olona. Fantaro ny fomba fiarahan'ny mpiara-miasa amin'ny hafa ary hamaritanao izay asa sy izay tsy. Mianara amin'ireo mpiara-miasa izay mahomby - milefitra ny paikady sy ny fomba fiasa. Fantaro ireo mpiara-miasa ireo izay tsy mahomby - mitandrema amin'ny fanaovana fahadisoana mitovy amin'izay hitanao ataon'izy ireo amin'ny fifandraisany.
- Exposure, Exposure, Exposure: Na oviana na oviana dia afaka miasa amin'ny tetikasa iray izay mampihetsi-po anao amin'ny fifandraisana vaovao, ny mpihaino vaovao, ny tambajotra vaovao - ataovy izany! Tsarovy izao: tsy tena fantatrao hoe iza no fantatrao, fa izay rehetra mahalala anao.
- Hafatra avy hatrany ary mangataha fanampiana: OK, noho izany dia efa naheno ity iray ity ianao ao amin'ny Dingana voalohany. Tena zava-dehibe ny mandre izany indray. Ny fomba iray hianaranao avy amin'ny olona dia ny mianatra izay heveriny momba anao ary afaka manome valiny momba ny fahombiazanao amin'ny fifandraisanao amin'izy ireo. Rehefa mahazo fanehoan-kevitra izay mitaky anao hanitsy ny fitondran-tenanao ianao na manandrana fomba vaovao amin'ny fifanakalozan-kevitra dia angataho ireo mpanome toro-hevitra anao hanohana anao ary hanampy anao hanatsara amin'ny fampahatsiahivana anao rehefa miala amin'ny mody taloha na manaiky anao ianao rehefa mampihatra ireo vaovao .
- Networks: Ny olona mahomby dia mahitsy tsara, vanim-potoana. Mety ho toy ny hoe mavesatra ny tambajotran'ireo namana sy mpiara-miombon'antoka aminy , ary mahasarika azy ireo amin'ny karazan'olona mahomby. Saingy ny marina dia mety ho sarotra kokoa amin'ny olona mahomby ny mifandray amin'ireo tambajotra ireo amin'ny alalan'ny fijerena ny fahatongavana sy ny fitsangatsanganana ary amin'ny fikolokoloana ny tanjona mavitrika sy mifototra amin'ny fifandraisana.
- Mitantana ny fitantanana ny fahombiazanao: Ny fampandrosoana amin'ny asa dia midika foana hoe mila mianatra avy amin'ny lehibenao. Saingy ny sasany amintsika dia mahazo fitahiana bebe kokoa noho ny hafa rehefa tonga amin'ny mpampiasa izay mpanazatra voajanahary sy mpiahy. Aza avela ny lehibenao izay mahantra amin'ny fitantanana manararaotra dia manafaka anao amin'ireo lesona mila ianarana avy aminy. Miezaha ho mailo sy maharitra. Mitantana ambony: fialan- tsasatra miaraka aminy, avia hiomana amin'ny fivoriana miaraka amin'ny fandaharam-potoana voajanahary , fandinihan-tena ho an'ny fampisehoana vao haingana , ary ho vonona ny hiteny mivantana avy hatrany .
Eo am-pamaranana, ny fahendrena sy ny fahombiazana dia tafiditra ao anatin'ny dingana rehetra tokony hataonao isan'andro.
- Fantaro ny tenanao: mangataha hevitra, misaora, ataovy izay tianao!
- Mianara avy amin'ny traikefa: ampiasao ny asa mba hianaranao, hikolokolo ny tenanao, hanehoana ny tenanao amin'ny zavatra maro samihafa, ary hampihatra ny lesona iainanao.
- Mianara avy amin'ny olona: mitadiava fomba fijery samihafa, ho mpijery mpanara-maso, mitady fitarainana, mangataka fanohanana, mitandro ny tambajotra misy anao, ary mandray andraikitra amin'ny fitantanana ny fahaizanao.