Ary toy ny toe-javatra maro eo amin'ny fiainana, ny fahadisoanao dia tsy mety.
Vao haingana, ireo mpitarika ambony dia mampiasa vola amin'ny mpanofana mpanatanteraka ho an'ny olona ambony, fa tsy olan'ny orinasa amin'ny haingana mankany amin'ny fivoahana. Ary raha toa ka ny fampiofanana dia mety hitarika ny fanamafisana sy ny fampandrosoana ny herinao ary ny famantarana sy ny fanasitranana ny teboka jamba amin'ny fitondrantenanao, ny fanamafisana ny fanampiana anao hitombo avy amin'ny tsara ka hatramin'ny lehibe na lehibe.
Tombontsoa lehibe telo amin'ny fiarahana amin'ny mpitantana mpanatanteraka
- Ny fiofanana dia manomana anao amin'ny andraikitra lehibe kokoa sy ny dingana manaraka. Ny dingana rehetra eo amin'ny andraikitra dia manolotra fanamby vaovao sy fahafahana hianatra ary hanao fahadisoana. Ny fiofanana dia manampy anao hampiakatra ny fitakian'ny anjara andraikitra vaovao amin'ny fisainana, ny fitarihana ary ny fanapahan-kevitra.
- Ny fiofanana dia manampy anao hampitombo ny herinao sy ny fanomezanao. Raha be ny famokarana matihanina amin'ny famerenana ny fahalemena, ny tombony lehibe indrindra dia ny fanamafisana ny fampivoarana ny herintsika. Ny mpanazatra mahomby iray dia miantoka fa ny tanjaky ny fandrosoana dia ivon'ny fifandraisana.
- Ny fiofanana dia manohana ny fampandrosoana ny fananarana sy ny toe-tsaina ilaina amin'ny fahombiazana amin'ny toe-javatra sarotra . Ny fitomboan'ny asa fitoriana dia midika fa tompon'andraikitra amin'ny olana amin'ny fitomboan'ny ambiguity, anisan'izany ny paikady sy ny fifantenana ny talenta. Ny programa fampiofanana sahaza dia manosika anao amin'ireo fanamby ireo ary manolotra fanampiana amin'ny fambolena ireo fitaovana sy fahaizana ilaina amin'ny fahombiazana.
Eny, ny fahafahana miasa miaraka amin'ny mpanafatra mpanatanteraka iray dia tombontsoa, fa tsy olana. Izany koa no toe-javatra izay ahitanao ny zavatra niainanao tao. Raha manana ny harena tsara hiara-miasa amin'ny mpanafatra mpanatanteraka iray ianao dia ireto misy hevitra fito hanampy anao hahazo ny ankamaroan'ny zavatra niainanao.
7 Fomba entina hanampiana anao hahazo ny ankamaroan'ny traikefa momba ny fiofanana momba ny fiofanana
1. Ekeo fa misy ny sehatra hampiroborobo ny fahaizanao matihanina. Aza mamela ny fitiavan-tena sy ny fiavonavonana mba hahafantarana fa misy foana ny fahafahana manatsara.
Ireo atleta elatin'izao tontolo izao dia nahatratra ny haavony be dia be tamin'ny mpanazatra matihanina ary nanampy azy ireo hifehy sy hanitsy na hanova tanteraka ny teknika hitadiavana fanatsarana. Manana ny zavatra ilaintsika sy ireo fahafahana mitovy amin'ny fanamafisana orina ny asan'ny mpandraharaha ara-barotra.
2. Mitondrà saina iray. Ity hevitra nindramina avy ao amin'ny Bodisma Zen ity dia manoritsoritra ny fametrahana ireo hevi-baventy voavolavola ary ny fanokafana ny eritreritra vaovao. Raha tsy misy ity hevitra fanombohana ity dia lasa sarotra ny mianatra, ary miafara amin'ny ady amin'ny tenanao ianao.
3. Fantaro fa ny andraikitry ny mpanazatra dia tsy hanolotra valiny na hanaovana ny asa. Ny mpanazatra dia tokony handinika, hametraka fanontaniana, hanohitra anao ary hitazona anao ho tompon'andraikitra. Ny fiheverana mavesatra sy ny fiasan'ny fiovana dia anao avokoa.
4. Ekeo fa ny fahombiazana dia midika fa tsy maintsy manova ny fitondrantenanao ianao. Fantatsika rehetra fa sarotra ny manova ny fitondran-tenantsika. Ahoana ny fandehanan'io fandaharana fanatanjahan-tena io na ny sakafo? Mifanaraka amin'ny tolo-kevitry ny Taom-baovao ve ianao? Moa ve ianao nitazona ny fanoloran-tenanao hihaona amin'ny mpikambana ao amin'ny ekipanao isaky ny 60 andro mba hiresahana momba ny fivoaran'ny matihanina? Mbola mifoka sigara ve ianao? Na inona na inona olana dia manjary sarotra ny manova ny fitondrantenantsika manokana. Na izany aza dia miasa ihany ny coaching rehefa manaraka sy miova, manitsy na manampy ny fitondran-tena ilaina ho anao hanatsara ny fahaizanao.
5. Ekeo fa mila fanampiana avy amin'ireo manodidina anao ianao. Ao amin'ny fifaneraserana mahomby indrindra, ny mpandraharaha mpanofana dia misokatra amin'ny mpiara-miasa aminy, ny tatitra mivantana sy ny mpiara-miasa momba ity asa fampandrosoana matihanina ity. Mpikambana maro no manasa ny mpikambana ao amin'ny ekipa na tatitra mivantana mba hitazona azy ireo ho tompon'andraikitra ary hanohana ny dingana. Raha manao izany ianao, dia hanamboatra fitondran-tena maromaro manodidina ny fitomboan'ny matihanina matihanina izay mety hahaizan'ny hafa amin'ny asany manokana. Ary indrindra indrindra, ny mpanazatra dia mikasika ny fomba iatrehanao ny hafa, ary mila ireo "hafa" tafiditra amin'ny fikajiana ny fandrosoana ianao.
6. Mamorona rafitra fanampiny hanamafisana ny fandraisana andraikitra. Ny mpanazatra mpitarika lehibe indrindra manerantany, Marshall Goldsmith, dia mandoa olona iray hiantso azy isan'andro ary hangataka fanontaniana 32 izay nofaritany, momba ny fahombiazany.
Eny, manontany an'i Marshall ny fanontaniany izy ary mitazona karatra mitombina ny valiny marina na tsy misy valiny. Io fanamafisana andavanandro isan'andro io miaraka amin'ny marika hita maso momba ny tsy fahombiazany amin'ny fanontaniana manan-danja izay manan-danja amin'ny asany sy ny fiainany dia manosika ny fanatsarana ny tenany.
Ampiasao na amboary ity teknika ity mba hanamafisana ny fitondrantenanao tsara. Anontanio ny mpiara-miasa aminao manan-danja iray manan-danja aminao mba hanontany anao ireo fanontaniana sy mitaiza anao isan'andro. Rehefa afaka andro vitsivitsy amin'ny "tsia" dia misy zavatra manan-danja aminao, dia hanitsy na hilaza amin'ny mpiara-miasa aminao ianao fa tsy hiala amin'ny fangatahana izany fanontaniana izany. Ny valiny iray dia manohana ny fiovàna ary ny lohataona hafa amin'ny status quo, fa farafaharatsiny ny olana dia eo anoloanao isan'andro.
7. Asehoy ny fivorianareo amin'ny fampiofanana ary aoka ho amin'izao fotoana izao. Tsy dia mampihetsi-po toy izany ny feo, maro amin'ireo fandaharana ireo no kivy satria ny mpanjifa dia miala amin'ny paosiny na miatrika olana mandritra ny fotoam-piantsoana fikomiana. Ataovy masina ny fivoriana ary raha tsy misy ny fahaverezan'ny fiainana (indrindra fa anao), dia aoka ho eo ary ho amin'izao fotoana izao.
Ny tsipika ambany ho an'ny ankehitriny
Ny fahafahana miasa miaraka amin'ny mpanatanteraka mpanatanteraka dia mety ho fanovana. Ho anao, tsy ilay mpanazatra! Na izany aza, ny fiofanana dia miasa ho an'ny olona iray izay te-hanatsara marina. Raha inoanao fa manana izany rehetra izany ianao, aza manelingelina. Raha vonona ny hihaino sy hiova ianao, dia miantoka fa hivoaka avy any amin'ny faran'ny iray hafa ilay mpitsabo matihanina mahomby.