10 Fanapahan-kevitra ho an'ny Taom-baovao Hanampy Anao Hiasa
Soraty ny tolo-kevitry ny Taom-baovao, mba hahatonga azy ireo ho tena izy, ary hamerina sy hampivelatra ny fanahinao ianao mba hanararaotra ireo fahafaha-manao rehetra amin'ny taona vaovao.
Enga anie ny tolo-kevitra momba ny Taom-baovao hanampiana anao amin'ity taona ity ny taona tsara indrindra aminao.
Azonao atao, fantatrao. Manana andraikitra tanteraka ianao ary tompon'andraikitra amin'ny fiainanao sy izay rehetra tratranao ary mandray anjara. Manàna soa ho anao amin'ity taona ity. Ampanantenao fa handray ireo fihetsika ireo ianao.
10 Fanapahan-kevitra ho an'ny Taom-baovao
Manaova zavatra izay tianao atao ary ataovy izay tsara indrindra isaky ny andro. Ao amin'ny boky nosoratany, "Voalohany, tapaho ny fitsipika rehetra: Ny zavatra tena mampiavaka indrindra an'izao tontolo izao". Marcus Buckingham sy Curt Coffman avy ao amin'ny fikambanana Gallup dia nahita ity zava-dehibe ity tamin'ny fanadinadinana mpitantana 80,000. Nandritra ny resadresaka nataony dia nanaparitaka ireo fanontaniana nangatahana tamin'ireo roambinifolo ireo izy ireo izay hita fa tsara kokoa ny mamaritra asa sambatra, manentana ary mamokatra .
Ireo no telo voalohany:
- Fantatro ve ny zavatra andrasana amiko eo am-piasana?
- Manana fitaovana sy fitaovana mila ataoko tsara ve aho?
- Amin'izao asa izao, azoko atao ve ny manao izay tsara indrindra isan'andro?
Ny olona izay afaka mamaly am-pahaiza-mamaly ireo fanontaniana ireo dia mety ho sambatra sy mavitrika amin'ny asa. Mahareta fatratra ny asanao . Manaova zavatra tsara ataonao isan'andro.
Manaova zavatra ho anao isan'andro. Amin'ny maha-mpitantana na mpandraharaha ara-barotra anao dia mety ho tratra amin'ny fanaovana ny hafa mandritra ny minitra amin'ny androm-piainanao.
Raha manana mpikambana ao amin'ny fianakaviana izay mipetraka amin'ny ora tsy miasa ianao, dia mitombo io olana io.
Manapaha hevitra ny hanokana fotoana ho an'ny tenanao isan'andro mba hampihatra, hifantoka, hisaintsaina, hisaintsaina, handrahoina sakafo fisakafoanana, hihinana gilasy, manorata ao anaty diary, zaridaina, mandeha ny biby fiompy na manao asa hafa izay manintona anao. Ataovy fotsiny azafady fa tsy mitovy amin'izay ataonao isan'andro ny asany. Ho tsapanao fa manana fiainana ianao-satria hanana fiainana ianao.
Manomeza ny tenanao ary manapaha-tena any aoriana raha mendrika izany ianao. Ao amin'ny fianarana Gallup voalaza teo aloha, io fanontaniana io dia namaritra ny toeram-piofanana mahavokatra indrindra. Ireo olona izay nahazo fiderana na fankasitrahana noho ny asany nandritra ny fito andro dia nahafaly kokoa sy namokatra.
Amin'ity vanim-potoanan'ny mpiasa manana fahefana sy fifehezana ny fitantanana ny fitantanam-bola ity , dia tsy dia manana fifandraisana matetika amin'ny mpampiasa anao ianao. Noho izany dia zava-dehibe ny hahafantaranao ny tenanao amin'ny ezaka tsara. Ny fomba iray hanaovana izany dia ny mitazona tahiry misy fanamarihana tsara, misaotra anareo sy fampahatsiahivana mahomby.
Ny rohy an-tserasera amin'ny fanekena dia mendrika ihany koa ny tsoratadidy. Azonao atao ny miantso ity antontan-taratasy "Recognition" na "Neat Things" na anarana hafa izay akaiky sy malala aminao. Atsaharo ny fanombantombanana ny fahombiazanao taorian'ny tetikasa tsirairay nofenoanao.
Miezaha hianatra zavatra vaovao isaky ny andro. Mora ny manosi-doha amin'ny taloha, antitra ihany koa. Vakio ny lahatsoratra; ifanakalozy hevitra miaraka amin'ny mpiara-miasa iray; fikarohana izay ataon'ny fikambanana hafa ao amin'ny tranonkala. Ny fahafahana hianatra dia mihamaro isan'andro ao anatin'io taom-baovao io.
Vakio amin'ny fomba tsy miangatra mba hanohy hianatra sy hivoatra. Tanjona hamakiana boky roa momba ny raharaham-barotra isam-bolana miaraka amin'ny gazety, gazety an-tserasera ary ny "Wall Street Journal" isan'andro. Mety tsy ho tratranao io tanjona io foana, fa eo foana ny hanohitra anao hianatra sy hitombo hatrany.
Andramo vakiana amin'ny ankapobeny sy ny ankamaroany. Mialà eo amin'ny sehatry ny fandraharahana indray mandeha aorian'ny fotoana hahitana ny fomba hafa hampiroboroboana ny fomba fijerinao. Ny "Black Swan" dia ohatra iray, hafa koa ny "Freakonomics". "Mipoitra: Ny herin'ny fisainana tsy misaina" dia safidy fahatelo toy izany.
Azonao atao aza ny manamboatra kliobabem-boky amin'ny boky izay tianao hamaranana sy ny departemantanao. Fizarana ireo hevitra noraisina tamin'ny mpiara-miasa ary nampihatra azy ireo tany amin'ny sampana na fikambanana misy anao ny fianarana. Ny zokiolona fa ny fankasitrahana dia ahitana ny bokin'i Dale Carnegie, "Ahoana no hahazoana namana sy ny olona manan-kery", "Voalohany, tapaho ny fitsipika rehetra: manao izay tsy mitovy hevitra amin'ireo mpitantana tsara indrindra manerantany" , na afaka misafidy boky vaovao toy ny "Fandresena amin'ny fandaminana: Ady ho an'ny talenta dia tsy mahavita ny orinasanao ary inona no azonao atao "avy amin'i Dr. Dave Ulrich.
Manaova fifandraisana matihanina sy tambajotra. Jereo ireo mpiara-miasa izay tsy niraharaha azy. Ataovy azo antoka fa manatrika fivoriana iray farafahakeliny iray isam-bolana ianao. Hahasoa anao ny fisakaizana sy ny fifandraisana izay azonao avy amin'ny fandraisana anjara mavitrika amin'ny tambajotra . Tsy ampy ny miditra-mila maneho sy miara-miasa ianao.
Mila mandray anjara amin'ny fambolena valisoa avy amin'ny fiaraha-miasa matihanina ianao. Vakio ny "Dig the Well Before You're Thirsty: Ny Boky Tsy Ampyanao Izay Ilainao" (anglisy) nataon'i Harvey McKay, mpanjakan'ny tranonkala. Rehefa mandavaka ny gidro ianao, dia misy hevitra mahatalanjona momba ny tambajotra maharitra sy mahafa-po ao amin'ity boky ity.
Manaova herimpo matihanina amin'ny fialana amin'ny faritra mampionona anao. Fantatrao rehefa any amin'ny faritra mampionona anao ianao. Misy ny olana. Henonao ny fialan-tsiny ao an-tsainao momba ny antony tsy ilainao hiteny, na ny antony mahatonga anao hiatrika olana iray dia hahita olana.
Indray mandeha indray mandeha, raha hitanao amin'izao toe-javatra izao, dia lazao izay tena eritreretinao. Rehefa tapitra ny fahatairana, dia hankasitraka anao ny mpiara-miasa . Zava-dehibe ny mamela ny mpikambana ao amin'ny fikambanana mba hanome tsikera marim-pototra sy handray anjara amin'ny fifanoherana ilaina mba hanatsarana ny vokatra na ny tolotra ho an'ny mpanjifa.
Raha vantany vao nanomboka nandika ny sakana nataonao ianao, dia ho hitanao fa mora sy mora kokoa ny milaza ny sainao . Nahoana? Satria hitanao fa tafavoaka velona tamin'ilay traikefa ianao. Raha ny marina dia mety handroso ny asanao noho ny nandaozanao ny tranonao ahitra.
Ny ankamaroan'ny olona izay maneho herim-po matotra no manantena ny ratsy indrindra saingy nahita valisoa ho valin'izany izy ireo. Raha hitanao fa nokapohinao ianao, angamba ny fotoana hitadiavana asa hafa. Raha ny marina, tsy aleonao ve mandany ny toerana ahafahanao miresaka tsara ny sainao?
Mihainoa mihoatra noho izay lazainao. Ny fanambarana momba ny vava iray sy ny sofina roa dia marina. Amin'ny maha mpitantana anao, mandany fotoana betsaka amin'ny asa atao ianao sy ny ezaka ataonao . Manomàna ity taona ity, hihaino izay rehetra lazain'ny mpiara-miasa aminao; Mety mila birao miangona izy ireo, fa tsy toro-hevitra na famahana olana.
Mety ho hitanao fa tsy voatery haka ireo gidro any aoriana ianao. Ny fihainoana anao dia afaka manome hery azy ireo hamaha ny olany. Rehefa mahatsiaro tanteraka sy mihaino azy ireo izy ireo, dia azo inoana kokoa fa miala amin'ny hetsika izy ireo. Ao amin'ny tenin'i Stephen Covey, miezaha aloha hahatakatra, ary avy eo azonao takarina.
Manorà fomba iray hanarahana ny tanjon'ny fiainanao, ny fandraisanao andavanandro, ary ny lisitra ataonao. Amin'ny fampiasana mpandahateny, na ao amin'ny Microsoft Office Outlook, Google Calendar na amin'ny findainao, dia ahafahanao mamoaka ny ankamaroan'ny antsipiriany isan'andro ao an-tsainao.
Ny Fitbit na ny traktera manokana hafa dia afaka manampy anao hanaraka ny dingana rehetra, ny kalôria levona, ny lanjany, ny torimaso ary ny fampiharana. Ity dia ampiasaina amin'ny fanarahana ny tanjonao manokana .
Ny fandefasana ny fampahalalana ho tracker dia manome ny efitranonao ho amin'ny fisainana misimisy kokoa. Na mifidy metaly taratasy na fomba elektronika ianao, dia tena ilaina ny manara-maso ny zavatra ataonao isan'andro manohitra ny tanjonao. Te-hiantoka ny fanatanterahanao ireo laharam-pahamehanao manan-danja indrindra. Right?
Manaova fialam-boly na hetsika vaovao amin'ity taona ity. Angamba ity no taona hanombohanao ny fanangonanao. Niaraka tamin'ny mpiara-miasa iray vao haingana ny fahalianany amin'ny onjam-peo an-tserasera. (Indrisy, nilaza tamin'ny vadiny izy hoe: "Tsy ampy ny antenainanay!" Maro ny mpiara-miasa maro no manoratra tranokala fikarakarana.
Raha nisy zavatra nanitikitika anao hatrany ary nanahy ny fahaliananao, dia tapa-kevitra ny handray ny dingana voalohany amin'ny fandraisana anjara amin'ity taona ity. Hanampy fomba vaovao ho an'ny tontolo iainanao ianao. Hifandray tsara amin'ny fahombiazan'ny orinasa izany.
Raha miandry hatramin'ny taona manaraka ianao hitady ny tombontsoanao, dia ho avy ny fandaharam-potoana amin'ny herintaona ary ho hitanao fa tsy dingana iray akaiky ianao. Ataovy izao.
Miezaha ho kely dia kely. Rehefa miezaka ny hahita fahombiazana ara-barotra ianao, dia mety ho tratran'ny fanoloran-kevitra matotra, manoro hevitra ary mamaha olana. Makà fotoana hihomehezana. Makà fotoana handikana cookies sy mofo fofona. Ataovy azo antoka fa mihomehy zavatra isan-andro ianao.
Mitsikia rehefa mandre tantara momba izay ataon'ny mpiasa rehetra anao ianao; Tsy mila ny reny na ny dadanao amin'ny fotoana rehetra ianao. Ankafizo izy ireo noho ny karazany kely sy ny fahasamihafany. Mankasitraka ireo hery sy fahaiza-manao ary traikefa samihafa entin'izy ireo hiasa. Azonao atao ny mankasitraka ny fandraisan'izy ireo amin'ny fotoana rehetra amin'ny taona.
Maniry an-tsitrapo ny taona vaovao mahafaly sy mahasalama ianao, ary maniry sy miavaka rehefa manapa-kevitra ireo Taom-baovao ianao ary hanampy anao manokana.