Izany no antony maha-zava-dehibe ny hanombantombanana tsara ny paikady mahomby amin'ny fifaninanana ary hahatakatra ny fomba ahafahany manampy azy indrindra hahatratra ny filan'ny fahasalamana manokana sy ara-bola.
Rehefa mandady fikarohana asa ianao dia ireto no singa mahazatra indrindra izay ahafahan'ny mpiasa mandray tombony :
Birao fandatsaham-bola an-tseraseran'ny mpiara-miasa
Rehefa mandinika ny tombontsoa entin'ny mpampiasa iray ianao, eritrereto ny fandoavam-bola isam-bolana na fandoavam-bola izay ho tompon'andraikitra aminao sy ny zavatra takian'ny mpampiasa. Na dia avoakan'ny mialoha ny hetra aloanao aza ny loka, dia mety hisy fiantraikany amin'ny karamanao isan-taona izany ary haka ny karamany. Aoka ho azo antoka fa takatrao hoe firy ny tapakila iray no hitranga.
Ho tianao koa ny manamarika ny fialan-tsasatry ny pocket isan-taona, izay mety ho avoakan'ny $ 10K ho an'ny olona ho an'ny drafitry ny fitsaboana ho an'ny fahasalamana avo lenta, mandra-pahafantanao hoe ohatrinona ny fiantohanao dia tena mandoa vola amin'ny medikaly. Ho tianao ny hahafantarana raha manomboka ny fandrakofana, rehefa mifarana ny fametraham-pialany, ary raha misy sazy miandry mandritra ny fe-potoam-pisakafoana misokatra isan-taona fa tsy fanolorana.
Raha manana fandrakofana ara-pahasalamana ianao amin'izao fotoana izao dia azonao atao raha te-hahita raha toa ka misy drafitra tsaratsara kokoa ny fanolorana asa na raha tsy miandry ny fampiasana ny paosinao isan-taona ianao amin'ity taona ity. Tena zava-dehibe tokoa izany raha manomana fitsaboana lafo vidy ianao na miteraka zaza.
Fantaro ny fitsipika momba ny planina medikaly sy an-tsitrapo
Ny drafitra ara-pahasalamana sy an-tsitrapo rehetra dia hanana manokana fandrakofana manokana sy fitsipika fampiasana. Misy ihany koa ireo karazana drafitra maro samihafa, toy ny Fikarakarana ara-pahasalamana momba ny fahasalamana sy ny safidim-bahoaka. Mety ho azonao ampiasaina ireo dokotera sy toby fitsaboana anananao amin'izao fotoana izao raha toa ka ao anaty tambajotra izy ireo. Saingy raha tsy izany dia mety hangatahana ny hisafidy mpamatsy iray vaovao ianao ary hivezivezy amin'ny tambajotram-pitsaboana vaovao.
Ataovy ao an-tsaina fa ny drafitra sasantsasany dia mety voafetra amin'ny karazana tolotra omena, toy ny fikarakarana ny fitsaboana amin'ny fitsaboana ara-pahasalamana. Ny drafitra sasany dia manome fikarakarana fitsaboana maimaimpoana mba handrakotra ny zavatra toy ny mammograms, fitsaboana gripa, ary bebe kokoa. Tsy ny drafitra rehetra dia ahitana ny fidirana amin'ny saram-pandraharahana mahazatra. Alohan'ny handraisanao ireo tombontsoa ireo, miangavy amin'ny talen'ny loharanom-baovao mba hahazoana fampahalalana bebe kokoa momba ny fetra sy ny fitsipika.
Mitadiava fampahalalana momba ny tetibolam-pitsaboana
Rehefa manapa-kevitra ny hanao asa na tsia, hahatakatra raha toa ka manolotra karazana tombontsoa ara-bola ny orinasa toy ny drafitry ny fisotroan-dronono, ny fampiasam-bola, ny fiantohana amin'ny fahasembanana, ary ny endrika hafa amin'ny fiarovana ara-bola. Ny orinasan-tserasera sasany dia manolotra fanomezana ho an'ny dolara amin'ny dollar-for-dollar ( maimaim-poana !), Raha ny hafa kosa mametraka ampahany amin'ny orinasa vola amin'ny kaonty manokana ho an'ny mpiasa tsirairay.
Diniho ny fepetra hentitra momba ny fisotroan-dronono ho an'ny fisotroan-dronono ary raha toa ka an-tsitrapo na fandaharanasa ilaina izany. Ny orinasa sasany dia mitaky fa ny mpiasa rehetra dia mandray anjara amin'ny drafitrasam-pialana fisotroan-dronono, manefa ny 5 isan-jaton'ny karama karama isam-bolana mba hamatsiana izany. Ankoatr'izay, amin'ny fikarohana nataonao, dia tadidio ny habetsahan'ny orinasa noraisin'ny orinasa ny anjara biriky ary inona no fetra.
Mianara momba ny tombontsoa azo avy aminy
Ny ankamaroan'ny orinasa dia maniry ny hitazona ny mpiasa salama tsara sy mahasalama, izany hoe ivelan'ny fitsaboana ara-pahasalamana tsy tapaka, dia hanolotra tombontsoa fanampiny izy ireo toy ny fandoavam-bola tsy ara-dalàna. Zavatra iray tokony hijeranao ny mijery raha tsy maintsy miandry amin'ny fampiasana izany tombontsoa izany ianao na raha tsy misy anao ny andro voaloanao. Diniho koa raha manana filana manokana ianao mandritra ny taona amin'ity taona ity, toy ny vakansy efa nomanina mialoha na haka fialan-tsasatra mialoha ny fiterahany, alohan'ny hanaiky ny tolotra asa.
Teny iray ho an'ny hendry - azonao atao ny mandrefy ny tombontsoa rehetra atolotry ny orinasam-panafody vaovao mifanohitra amin'ny drafitry ny vadinao. Mety ho tsara kokoa ianao raha miditra amin'io planina io noho ny vola na ny tombony azo antoka.