Afaka mianatra sy manamafy orina ny fahaizanao misaina ara-pihetseham-po ianao eo amin'ny asa
Izaho dia afaka ny hianatra sy hampitombo ny klioba satria nahatsikaritra olona maro izay nanatsara ny fahatsapana ara-pihetseham-po rehefa nanoratra ny sain'izy ireo.
Raha ny marina, amin'ny fampiofanana sy ny fifampidinihana amin'ny fikambanana, ny sehatra iray mifantoka dia ny hanampy ny mpitarika hanatsara kokoa ny fahatsapana ara-pihetseham-po. Ity no dichotomika tena manan-danja indrindra, izay notsongoin'i Kendra Cherry, ao amin'ny famaritana ny fahatsapana ara-pihetseham-po sy ny tantarany.
Mpitantana sy fihetseham-po ara-pihetseham-po
Fantatrao ve ny mpitantana iray izay nanana fahatsapana ara-pihetseham-po ratsy (EI)? Manana fahasarotana ny fahatakarana ny fihetseham-po izay ampitaina amin'ny hafatra avy amin'ny mpiasa rehetra io mpitantana io.
Miaraka amin'ny habetsaky ny dikan'ny hafatra izay ampiasain'ny mpiasa amin'ny alalan'ny sioka tsy manara-penitra , ny fomba fitenenana, ary ny feon'ny feo, dia manana tombony lehibe io mpitantana io. Ho sarotra aminy ny handray ny hafatra iray manontolo miezaka mifampiresaka.
Ny mpitantana miaraka amin'ny fahaiza-manaon'ny EI dia tsy mahomby amin'ny fahatakarana sy fanehoany ny fihetseham-pony. Tafiditra ao anatin'izany ny fanekena ny zava-misy fa mbola tsy mandroso ny EI izy.
Ny fanehoan-kevitra iombonana dia midika fa misokatra tanteraka amin'ny fanehoan-kevitra izy , fa tsy diso io fifandraisana io.
Saingy, ny olana voalohany amin'ny mpitantana ny EI dia ny tsy fahaizan'ny mpitantana hahatakatra sy hahatakatra ny fiantraikan'ny fihetsikao sy ny fanambarany amin'ny mpiara-miasa ao amin'ny toeram-piasana.
Ny olana faharoa lehibe ho an'ny mpitantana ny EI ambany dia ny fandraisan'ny mpiara-miasa iray na ny mpandinika mpiasa izay manana ny fahatsapana ara-pihetseham-po lalina dia afaka milalao ny mpitantana ny EI ambany toy ny feon-kira tsara indrindra - ho tsara kokoa ary ho ratsy kokoa.
Fahaizana ara-pihetseham-po amin'ny asa
Azon'ny mpitantana atao ve ny manao izany? Ny fahatsapana ara-pihetseham-po dia azo hianarana sy hankahery, fa raha toa ny mpiasa iray mahafantatra ny fahatsapana ara-pihetseham-po hita sy mahasoa eo amin'ny toeram-piasana.
Cherry dia manambara fa i Peter Salovey sy John D. Mayer, mpikaroka ara-pahaizana malaza dia mahatsapa ny lafiny efatra amin'ny fahatsapana ara-pihetseham-po: "ny fahatsapana fihetseham-po, ny fahaizana mandanjalanja ny fihetseham-po, ny fahafahana mahatakatra ny fihetseham-po ary ny fahafahana mifehy fihetseham-po."
Ohatra amin'ny fahaiza-manao izay mety ahitana olona manana fahatsapana ara-pihetseham-po dia mety ahitana ireto:
- fanentanana sy fahafahana mamaky teny amin'ny vatana ary fifandraisana hafa tsy misy dikany izay ahitana ny endriky ny tarehy,
- ny fahafahana mihaino am-pahamendrehana fa afaka maheno ireo teny tsy nitenenany izy tamin'ny fanaraha-maso ny feon'ny feo, ny fandidiana, ny fiatoana, ary ny siosio hafa,
- ny fahafahana mifehy sy manasarotra ny fahadisoam-panantenana, ny hatezerana, ny alahelo, ny hafaliana, ny fahasosorana, ary ny fihetsehampo hafa,
- manaiky sy maneho hevitra momba ny fiantraikany amin'ny tenin'ireo mpiara-miasa aminy ny teniny sy ny fihetsiny, na mampahafantatra ny tompon'andraikitra amin'ny fiantraikany, na tsia,
- ny fahatakarana ny fihetseham-po ara-pihetseham-pon'ny fifampiresahana avy amin'ny mpikambana iray ao amin'ny Staff ary ny fandraisana andraikitra amin'ny lafiny ara-pihetseham-po amin'ny fifandraisana amin'ny zavatra ilaina, ary
- manazava tsara ny anton'ny fihetseham-po nasehon'ny mpiara-miasa iray. Io mampalahelo io dia mety manondro olana lehibe ao an-trano ary koa olana tsy voavaha amin'ny olana.
Fampitomboana ny fahatsapana ara-pihetseham-po
Ny mpitantana izay afaka mifandray amin'ny fahatsapana ara-pihetseham-po, na noho ny natiora, ny fikarakarana ary / na ny fampiharana, dia miteraka fahatsapana fanampiny amin'ny fahatakarana sy ny fifandraisana manorina amin'ny asa fanendrena azy ireo. Nofaritako ireo singa marobe amin'ny fifandraisana misy eo amin'ny olona izay manana fahatsapana ara-pihetseham-po lalina.
Ireto ny hevitra momba ny fomba hanamafisana ny fahatsapana ara-pihetseham-po anao isan'andro amin'ny fampiharana isan'andro.
- Manaova fihainoana lalina sy mifantoka amin'ny fifandraisana amin'ny mpiasa hafa. Raha tokony handefa ny valin-teninao raha mbola miteny ilay olona iray dia mifantoha amin'ny sainao sy ny sainao amin'ny fametrahana fanontaniana mba hanazavana sy hahatakatra izay lazainy.
- Fintino sy hamerina ny zavatra eritreretinao hoe ilay olona milaza aminao. Anontanio raha ny famintinanao dia sarisary marina amin'ny votoatin'ny fifandraisana.
- Mametraha fanontaniana hamantarana ny fihetseham-po sy ny fihetseham-po. Anontanio ny mpiasa ny zavatra tsapany momba ny vaovao nomena anao. Mangataha ny fahatsapan'izy ireo mikasika ny fivoaran'ny toe-javatra.
Raha toa ka sarotra aminao ny mamaky ny fihetsiky ny mpiasa amin'ny toe-javatra mihetsi-po, dia mangataha mba hahita. Ny ankamaroan'ny mpiasa dia te-hizara ny heviny raha manondro ny liana ny mpitantana azy. Hanjary hampivelatra ny fahatsapanao ara-pihetseham-po koa ianao, amin'ny fihainoana. - Manaova fanamarihana amin'ny fitenin'ny vatana na fifandraisana tsy misy tambazotra . Atsaharo ny fahatsapanao haingana mba hahafantarana raha tsy mifanaraka amin'ny teny lazaina ny vatana. Ampio mba handikana ny tenan'ny vatana ho fitaovana iray hahafantarana ny fifandraisana feno amin'ny mpiasa. Amin'ny fampiharana, dia ho tsara kokoa ianao.
- Tandremo ny fanehoan-kevitra nataonao tamin'ny fifandraisan'ny mpiara-miasa. Ataovy azo antoka fa mihetsika eo amin'ny ambaratonga roa ianao. Mila maneho hevitra momba ny zava-misy sy ny fihetseham-po, ny zavatra ilaina, ny nofinofy, sy ny sisa, izay aseho amin'ny ankamaroan'ny fifandraisana raha toa ka mandinika ianao. Indray, raha tsy mahazo ny dingana faharoa ianao, izany dia miteraka fihetseham-po, manontany mandra-pahazoanao izany.
- Mariho raha toa ianao ireo mpiasa izay itovizanao amin'ny fomba mahomby indrindra. Fantaro raha mahazo fifandraisana iraisana ianao na mieritreritra fa ny mpiasany dia hahatsapa sy handray fepetra amin'ny fomba manokana, mifototra amin'ny zavatra niainanao. Mametraha fanontaniana, ary valio ny valiny. Mariho ihany koa fa azonao atao ny manendry ireo mpiasa ireo amin'ny fahazoana fahalalana sy fahalalana bebe kokoa noho ny fifandraisanao iombonana. Ampitomboy ny fahatsapanao rehefa mandeha ianao. Ny mpiasa iray manana eritreritra ara-pihetseham-po mivoatra dia efa mandinika ny fihetseham-ponao ary mahatakatra izay tianao henoina. Ity mpiasa ity dia mahay manamboatra ny fifandraisan'ny fifandraisanao - ho tsara sy ho marary.
- Hajao ny fihetseham-ponao manokana. Diniho ny fihetseham-ponao rehefa misy toe-javatra mampihetsi-po. Mitadiava valiny avy amin'ireo mpiasa izay atokisanao amin'ny fihetsikao miaraka amin'ny valinteny tsy dia mazava loatra, tsy misy porofo. Mitadiava fanamarihana fanampiny avy amin'ny lehiben'ny mpanolo-tsaina iray izay afaka mamaritra ny fiantraikanao amin'ny hafa amin'ny fivoriana, ohatra.
Afaka mampivelatra ny fahatsapana ara-pihetseham-poo ianao, saingy hifantoka sy hampihetsi-po hatrany izany. Mitadiava ary ampiasao ny fanamarihana mba hanamafisana ny fahatsapanao ny fihetsikao sy ny fihetsikao.
Ny fahatsapana ara-pihetseham-po dia marika iray amin'ny mpitantana na mpitarika mahomby. Takatr'izy ireo sy ataony amin'ny fihetsiky ny hafatra sy ireo singa ara-pihetseham-po sy manan-danja izay mampisy hafatra mivantana sy miaina ao anatin'ny fikambanana iray.
Afaka mamorona fifandraisana maharitra miaraka amin'ny mpiara-miasa sy ny tatitra ny mpiasa izy ireo. Raha tsy misy ny fahatsapana ara-pihetseham-po, ny mpitarika dia manana fahasembanana amin'ny fahaiza-manaony mahatsapa sy maneho hevitra amin'ny fihetseham-po mifandray amin'ny fifandraisana sy ny fifandraisana amin'ny mpiasa hafa. Io tsy fahaiza-manaony io dia hamono ny fahombiazany.