Zava-dehibe ny hahatakatra fa raha misy olona mikasika anao amin'ny fanaovana firaisana ara-nofo eo amin'ny asa, eny fa na dia ny akanjonao aza, tsy resaka fanorisorenana ara-nofo fotsiny ihany - fa ny fanafihana ara-nofo ihany koa dia tokony ho raisina amim-pahamatorana.
Saingy tokony avelanao ho "ratsy" ve ny fanamarihana mahatsiravina sy ny fanasitranana ara-pananahana? Tsia! Raha misy zavatra mahatonga anao hahatsiaro ho tsy mahazo aina, dia tokony hajanona izany dieny izao ary eo alohan'ny handrosoany.
Ireto misy dingana hanampy anao hiaro ny tenanao sy ny zon'ny sivily raha toa ianao ka nanao firaisana ara-nofo tamin'ny asa.
01 Mifanohitra amin'ny Harasser
02 Lazao izy ireo mba hitsahatra!
Ny voalohany dia misy olona manao zavatra tsy tianareo, lazao azy ireo "atsaharo!" Lazao mafy tsara ho an'ny hafa ny mandre fanampiny. Aza miala tsiny na miala tsiny amin'ny mpanao ratsy.
03 Ampiasao avy hatrany ny tatitra
Ny fanorisorenana ara-nofo dia ratsy, tsy ara-dalàna ary mendrika ny horesahina. Fa raha tsapanao fa amin'ny fitsaranao tsara indrindra dia efa nanao zavatra ianao ao amin'ny dingana iray sy roa ambony, farafaharatsiny farafaharatsiny ny daty, ny fotoana, ny toerana, ny zava-nitranga, ny fihetsika nataonao ary ny valintenin'ny mpisoloky. Raha mbola mitranga aminao indray mandeha indray izany, na amin'ny olon-kafa any am-piasana, dia hanana tantara horesahina ianao.
04 Mitatitra avy hatrany raha toa ka misy ifandraisany
Aza avela hohajaina ny firaisana ara-nofo na ny fangatahana firaisana ara-nofo. Ny fanararaotana amin'ny firaisana ara-nofo dia ny fametavetana firaisana ara-nofo. Ampahafantaro ny zava-nitranga ary avy hatrany dia mitatitra izany amin'ny fitantanana.
"Ny fametavetana firaisana ara-nofo dia natao rehefa misy olona manao firaisana ara-nofo raha tsy misy ny fanekena mazava ilay olona hafa voakasik'izany. Ny fanao amin'ny fanaovana firaisana dia manohina ny filan'ny firaisana ara-nofo na ny olon-kafa iray hafa mba hahazoana fahafinaretana amin'ny faniriana hanao firaisana ara-nofo. Anisan'izany ny fampihetsiketsehana ny mpilalao sarimihetsika avy amin'ilay niharam-boina ary koa ny fanenon'ny mpilalao, na mivantana na amin'ny alalan'ny akanjo. " - Sarah Lawrence College
05 Antsoy ny Polisy
Raha voahitsakitsaka ara-nofo ianao, manan-jo hiantso ny polisy ary hitatitra azy ho heloka. Aza avela hanameloka ny zonao na oviana na oviana ny fahatsapanao ho meloka na ny faniriana hiaro anao. Tsy nanao na inona na inona ianao, ary ny olona izay miala amin'ny foto-kevitra iray dia mety hanohy ny fanorisorenana izay mety hivoatra amin'ny heloka bevava kokoa, toy ny fanolanana.
06 Mianara Mpisolovava Raha Tezitra Ianao
Raha milaza ny fanorisorenana ara-piraisana ianao ary vokatr'izany, dia very asa na very asa, azonao atao ny mifandray amin'ny mpisolovava zon'ny sivily. Na, raha mitatitra ilay zava-nitranga ho an'ny fitantanana ianao ary tsy mandray fepetra mifanaraka amin'ny fanadihadiana sy ny fampiatoana ny fanorisorenana any am-piasana - miantso mpisolovava.
Ny lalàna Federaly dia miaro ny zonao hiasa ao anaty tontolo tsy misy fanorisorenana ara-nofo . Ny mpisolovava iray manana zo mpiaro zon'olombelona dia afaka manoro anao raha manana tranga ianao ary inona ny dingana ara-dalàna entina hamelezana ny mpampijaly na mpampiasa anao ao amin'ny fitsarana sivily.
Raha maratra mafy ny mpanafika ianao dia tokony hiantso ny polisy avy hatrany ianao, ary mifandraisa avy hatrany amin'ny mpisolovava iray haingana araka izay tratra mba hanoratana porofo mety ilainao any aoriana mba hanaporofoanao ny raharaha.
07 Mianara fanampiana - Mitadiava fanampiana
Matetika ny tratran'ny fahavoazana no manome tsiny ny tenany, na ny hafa mety hilaza fa ny olona iray dia "mangataka izany." Raha sanganehana ianao, diniho ny fidirana amin'ny vondrona fanohanana na mahazo torohevitra matihanina. Manampy ireo niharam-boina sasany hahatsapa hery indray izany raha lasa mavitrika amin'ny fikambanana iray mikasa ny hamaranana ny fanavakavahana .