Mianara momba ny tombotsoan'ny mpiasa

Safidy amin'ny fikarakarana ara-pahasalamana ho an'ny mpikambana ao amin'ny drafitra

Fahasalamana ara-tsaina.

Tombanana ho iray amin'ny olon-dehibe amerikanina dimy no voan'ny aretin-tsaina sasantsasany tamin'ny androm-piainany, izay miteraka 4.2% amin'ny olon-dehibe miasa any Etazonia. (Loharanom-baovao: NIH) Ny National Alliance on Illness Mental (NAMI) dia manoro hevitra fa "Ny aretina ara-tsaina dia mandany vola 193.2 lavitrisa Amerikana amin'ny karama mahavery isan-taona." Hoy koa ny " .

Ny olon-dehibe any Etazonia manana aretina ara-tsaina dia maty 25 taona eo ho eo raha oharina amin'ny hafa, indrindra noho ny toe-pahasalamana mahazatra. "

Inona no soa azo amin'ny fitsaboana?

Ny fitazonana ny fahasalamana ara-tsaina dia mitaky fahafahana hahazo fitsaboana sy fanohanana ara-tsaina. Na dia izany aza, ny tetik'asa fitsaboana amin'ny fahasalamana dia tsy manome tombontsoa manokana izay mahafeno ny filàn'ny marary ara-pahasalamana amin'ny fitondran-tena, na ny fanafody sy ny fitsaboana ilainy hanana fiainana ara-dalàna. Midika izany, misy loharanom-bola voafetra ho an'ny mpiasa izay mety hiteraka toe-javatra mampiady saina manokana sy matihanina, fahaketrahana, olana ara-pihetseham-po, ary ny tsy fahombiazan'ny fifandraisana amin'ny hafa.

Ny tsy fahazoana tombontsoa ara-pahasalamana ara-tsaina dia mety hitarika ny olona tsy hizaka ny fahasalamany, toy ny fanararaotana fako mba hanasongadinana ny soritr'aretina sy hanatanterahana amin'ny fomba tsy azo ekena amin'ny endrika fiankinan-doha. Amin'ny vanim-potoana lava, ny tsy fahampian'ny fahasalamana ara-tsaina dia miteraka fahombiazana eo amin'ny vokatra, ny moraly ara-pahasalamana ambany ary ny risika ara-dalàna amin'ny orinasa rehefa tonga amin'ny faran'ny fahaiza-manaony ny mpiasa.

Manomana tombontsoa ara-pahasalamana izay miasa

Soa ihany, misy drafitra momba ny fahasalamana ara-pahasalamana izay hanampy amin'ny adihevitra amin'ny olana tena izy any amin'ny toeram-piasana maro. Matetika ny fampiasana fomba fiasa marobe no midika izany. Ny singa ao amin'ny drafitry ny fahasalamana tsara fitondran-tena dia ahitana:

Soa ihany fa ny fihanaky ny aretina ara-tsaina dia mitombo ary ny marary dia afaka mahazo ny fikarakarana ilainy amin'ny fampiasana ny tombotsoany ara-pahasalamana ara-tsaina. Ankoatra ny fikarakarana ara-tsaina ara-tsaina, fitsaboana ary fitsaboana, dia tsara kokoa ny fiheverana ireo olana momba ny fahasalamana ara-tsaina.