Ny angovoo manokana dia misy fiantraikany amin'ny fitantanana ny fotoana.
Na manao ahoana na manao ahoana ny fandaharam-potoanao, raha tsy manana ny angovo manokana ianao hanatanteraka ny fanoloran-tena dia mety tsy ho vita ny zavatra.
Mbola hanatrika fivoriana sy fitsangatsanganana ianao nefa mety tsy ho tanteraka.
Fa ny atidohanao dia ho vaky kely ary hihena ny vatanao.
Rehefa mifamatotra amin'ny fitantanana ny herinao manokana miaraka amin'ny fitantanana ny fotoanao ianao dia ho lasa sambatra kokoa, tonga feno amin'ny resaka ary mahomby.
Inona no fotoana fitantanana?
Ny Time Management dia momba ny fanomanana ny fotoana anananao amin'ny andro iray ho an'ny fivoriana, ny asa aman-draharahan'ny ankizy, ny fandaharam-potoana sakafo sy ny fotoana maharitra mba handany ny fialantsasatra amin'ny andronao.
Ity misy andro iray voafaritra ho an'ny Mompera miasa (tsotra izao):
6:00 AM - Mifohaza ary manàna kafe
7:00 AM - Mifohaza ry ankizy ary avelao izy ireo ho amin'ny andro
7:30 AM - mankanesa any an-tsekoly
8:30 maraina - tonga any amin'ny birao
10:00 - fivoriana
12:00 hariva - fihaonambe antoandro
1:30 PM - antso an-tariby
3:00 PM - Fivoriana fivoriana & resadresaka
5:00 PM - miala ny birao ary mahazo ny kiddos
5:30 PM - manomboka ny sakafo
6:30 PM - fotoana fandroana
7:30 PM - ankizy matory (antenaina)
8:00 PM - fotoana fohy
Izany no fitantanana fotoana tsara, sa tsy izany? Mitroka tsara amin'ny fialana kely eo anelanelany izany. Ahoana anefa raha tsy ampy ny fialan-tsasatra mba hialana amin'ny zava-nitranga nandritra izany fotoana izany? Ary inona no nitranga raha namela tanteraka ny herinao ny zava-nitranga tamin'ny fivoriana iray? Ahoana raha misy vaovao ratsy avy any amin'ny sekolin'ny zanakao?
Mbola manatrika ny fivorian'ny fivoriana indray ianao na miomana amin'ny sakafo hariva, fa misarika saina kosa ianao, sarotra ny mifantoka, ary tsy afaka miasa amin'ny lalao ambony indrindra.
Inona no atao amin'ny fitantanana angovo manokana?
Ny Fitantanana Energy Energy dia ny hahafantarana ny habetsaky ny saina ara-tsaina sy ara-batana anananao mandritra ny androm-piainanao mba hanaovana ny zavatra kasainao hatao.
Ny olana amin'ny fampiasana fitantanana fotoana fotsiny dia ny tsy firaharahiana ny lafiny ara-pihetseham-pon'ny zavatra.
Nampianarina hiala ao am-baravaranay ny fihetseham-po saingy ny fihetseham-po dia zavatra mampihomehy izay hitifitra anao rehefa tsy manantena izany ianao.
Ny fihetseham-po dia mandray ny herinaratra manokana ary avy eo ny fotoana.
Ilainao ny manisy fiheverana ny fiantraikan'ny fiainanao sy ny zavatra niainanao momba ny asany. Rehefa miala amin'ny asa ianao na miala amin'ny fihetseham-ponao, dia mametraka ny vatanao sy ny sainao ianao. Hisy fiantraikany amin'ny herinao manokana ve ny loha-laharanao? Manorata fe-potoana hanarenana ny fihetsika aloha sy / na aorian'ny fivoriana mba hanatsarana ny herinao manokana.
Ity ny fandaharam-potoana vaovao amin'ny fanarenana ny asa atao:
6:00 - Mifohaza, mihazakazaka ary / na manoratra sy / na misaintsaina, manana kafe (asa)
7:00 AM - Mifohaza ry ankizy ary avelao izy ireo ho amin'ny andro
7:30 AM - mankanesa any an-tsekoly
8:30 maraina - tonga any amin'ny birao
9:30 AM - 10 minitra mandeha an-tongotra (asa)
10:00 - fivoriana
11:45 AM - 5 minitra eo ho eo (fihetsika)
12:00 hariva - fihaonambe antoandro
1:15 PM - 5 minitra fisaintsainana amin'ny toerana mangina izay tsy ao amin'ny biraonao (asa)
1:30 PM - antso an-tariby
2:45 PM - 3 minitra amin'ny fampihetseham-po lalina (fihetsika)
3:00 PM - Fivoriana fivoriana & resadresaka
4:30 PM - soraty ny zava-nitranga tamin'io andro io (fihetsika)
5:00 PM - miala ny birao ary mahazo ny kiddos
5:30 PM - manomboka ny sakafo
6:30 PM - fotoana fandroana
7:30 PM - ankizy matory (antenaina)
8:00 PM - fotoana fohy, misaintsaina, misaintsaina ny andro, mamaky boky, fampihatra (aka, me-time)
Inona no mitranga rehefa mampifandray ny angovo manokana sy ny fitantanana fotoana ianao?
Rehefa mampiasa ny angovo manokana sy ny fitantanana fotoana ianao dia mahita fotoana bebe kokoa hanaovana bebe kokoa. Mandany fotoana be dia be amin'ny fihetseham-po ianao satria natsangana tamina toerana mba hamaliana ny aina. Lasa mahomby kokoa, mahomby ary tanteraka ianao.
Hitanao ny angovoo Mommy ary ny fifantohana amin'ny hery omen'ny fianakavianao anao dia afaka miteraka anao mandritra ny andro.
Hitanao fa tsy misy dikany ny fotoana satria ny herinao manokana dia manomboka mamaritra ny fomba handaniana ny fotoanao.