Ny herinandro voalohany dia mety mahatsapa ho tsy dia misy dikany loatra rehefa mifehy ireo toro-hevitra ireo
Mamorona ny lisitry ny fako sy ny zanakao
Hahafantatra haingana ianao fa raha manana lisitra ianao dia hahatsapa ho matoky bebe kokoa.Feel kely voamarina amin'ny maraina amin'ny fanarahana lisitr'ireo zavatra entina entana.
Hahazo matoky ianao fa hivoaka ny varavarana ary tsy hitebiteby fa nanadino zavatra.
Raha tsy mpanao lisitra ianao talohan'ny nanananao zaza, dia mety ho lasa iray ianao. Tsy vitako ny manisa ny isan'ireo fotoana izay niarahanay tamin'ny antsasaky ny andro, talohan'ny nahatsapanay fa mbola ao anaty kamiao foana ny tavoahangy.
Manomàna fitsidihana fohy androany miaraka amin'ny zanakao
Alohan'ny hiakaranao any am-piasana dia andao miaraka amin'ny zanakao mandritra ny andro fohy. Hahazo fahatsapana ny zavatra toy ny fikarakarana ny zanakao ianao ary vonona ny ho hita eo imasom-bahoaka. Ho tsapanao fa miala amin'ny asanao ianao saingy miezaka ny hifalifaly amin'ny zanakao.
Mifohaza aloha raha toa ianao miala amin'ny asany. Mijoroa aloha ary alaivo ilay zaza. Omano sakafo maraina izy ireo, alaivo ny akanjony, ento ny entany ary alaivo ny lohanao. Mandritra izany fotoana izany, miezaha hahita ny halavan'ny fotoana. Rehefa mivoaka ny varavarana ianao dia mankafy ny tenanao mandritra ny andro.
Mety mahatsiaro ho reraka ianao fa fitsapana mahafinaritra fotsiny izany, ary mahazo fahafinaretana amin'ny zanakao kely ianao amin'ny maraina.
Manorata ny fandaharam-potoana vaovao maraina
Ny fahavononanao hiasa sy ny zaza vao teraka dia zavatra mahagaga izay tsy maintsy ho hitanao. Mba hanampiana anao hamolavola ny fandaharam-potoananao maraina vao maraina dia valio ireto fanontaniana manaraka ireto:
- Mino ve ianao fa afaka miomana mialoha ny zanakao mifoha ianao na hamahana ny zaza vao teraka anao ary hipetraka ao anaty baka / horonantsary hilalao raha mbola vonona ianao?
- Aiza no hihinananao sakafo maraina: Any an-trano rehefa mamahana ny zaza ianao, ao anaty fiara, na any am-piasana?
- Iza no hikarakara ny zanakao mandritra ny andro?
- Mandra-pahoviana no hahatongavanao ho vonona hiasa, hihinana sakafo maraina, hikolokolo ny fiara, ary hitafy sy hamahana ny zanakao?
Ankehitriny, azonao an-tsaina ny zavatra hitranga rahampitso. Aorian'izay dia mila mamantatra ny fotoana tsy maintsy ilainao hanaovana izany rehetra izany ianao. Aoka hotenenina fa tokony hiasa amin'ny 8:30 maraina isika. Atsofohy ny fotoana fialan-tsasatra, ary fialan-tsasatra ny andro fialan-tsasatra mba hamaritana ny fotoana handefasana ny tranonao. Fotoana manaraka ny fotoana hahatongavanao hanarahana ny fandaharam-potoanao amin'ny maraina, ary avy eo dia manafoana izany amin'ny fotoana tokony handaozanao ny tranonao. Farany, manaisotra 30 minitra hafa ianao mba hahafahanao mifoha eo anoloan'ny olon-drehetra ao an-tranonao mba hanana fahanginana sy "me-time".
Andramo ny hazakazaka am-pitsapana, ho anao sy ny zanakao
Manomàna andro iray miaraka amin'ny mpikarakara zanakao hanao famandrihana, ary ampidino ny zanakao mandritra ny ora vitsivitsy. Tsy hahatsapa ny tsindry mety ho tsapanao ianao rehefa tsy maintsy mandeha miasa.
Manararaotra ity fotoana malalaka ity ary manamboara ireo fivoriana izay nieritreretanao toy ny fividianana fitafiana matihanina izay mifanentana amin'ny tarehinao amin'ny endriny, sodina, na raisina fanampiana fanampiny ho an'ny mpikarakara ny zaza. Rehefa misintona ny fotoana hikarakaranao ny zanakao dia ampio ny zanakao hikaraka amin'ny mpikarakara vaovao.
Miorena amin'ny kalitaon'ny asa sy ny trano
Rehefa mitranga ny tranga tsy ampoizina, ary manao izany foana izy ireo dia manana kalandrie izay mampiseho ny fanoloran-tenanao manokana sy matihanina ary koa ireo hafa manan-danja anao. Na dia miezaka mametraka zazakely marary amin'ny dokotera ianao, dia ho fantatrao hoe inona ireo fivoriana tokony hofoanana na rehefa tsy maintsy mahazo fandrakofana avy amin'ny vadinao ianao na ny mpanampy mpanampy, satria tsy mahavita ny asa ianao.
Ataovy izay hahamendrika ny laharam-pahamehana
Ny herinandro voalohany ho avy anao dia mety handroaka na tsia ny fanomanana anao.
Mandehana any am-pandriana haingana araka izay azo atao isaky ny hariva. Matory amin'ny sofina ary angataho ny vadinao hiasa amin'ny alina.
Mety ho mahery vaika koa ny miverina any am-piasana. Rehefa nofenoina hevitra vaovao ianao, dia maniry ny hanamafisana ny fandaniana.
Mahaiza mandanjalanja
Ny mikasa miasa dia mikasa ny ho mahery vaika - tsy maintsy misy isika! Hanampy ny tsy miteraka izany Fantaro ireo asa fototra vitsivitsy izay tsy maintsy vita mba hampitsaharana anao haingana amin'ny asa. Ny zavatra rehetra azonao atao amin'ny fotoana.
Ankoatra izany, miomàna ny zavatra manan-danja indrindra amin'ny andro fiasana. Izany dia hamela faran'ny voka-bary raha toa ka antsoina ianao haka zazakely marary any am-pianarana. Ary manaova ny tenanao: Ny volana vitsivitsy voalohany amin'ny fikarakarana zaza tsy ampy taona dia matetika voatanisa amin'ny ratra, tazo ary aretina amin'ny sofina. Ny fantsom-bokotra volafotsy ihany no manatanjaka ny hery fiarovan'ny zanakao.
Aza sarotiny amin'ny tenanao
Tsy fantatrao velively ny fomba hahatsapanao azy mandritra ity fanamby ho an'ny reny ity. Aza manao fanapahan-kevitra maimaika momba ny hoavinao amin'ny herinandro voalohany. Fotoana mampihetsi-po be izany.
Diniho kosa ny fihetseham-ponao, izay tianao na tsy tiany. Tehirizo ireto fanamarihana ireto mba hisaintsaina avy eo. Raha mbola mitohy ny fahatsapana fahakiviana aorian'ny herinandro vitsivitsy, dia azonao atao ny manova ny asanao na ny toe-java-tsoanao avy eo.
Manomeza valisoa ho an'ny asa tsara natao
Aorian'ity drafitra sy ny tetezamita rehetra ity dia mendrika ny fitandremana ianao. Manomàna valisoa izay hanampy anao hitsidika ny herinandro voalohany amin'ny asa. Angamba 3 ora tolakandro ny fametahana pedicure na kafe amin'ny namana tsara indrindra. Na ny maraina isaky ny asabotsy mifangaro ao anaty fandriana miaraka amin'ny zanakao, mba hamerenana indray ny fifandraisana rehefa tapitra ny herinandro. Mendrika izany ianao, ary hanampy anao hamelombelona indray ny herinandro faharoa any am-piasana.
Natontan'i Elizabeth McGrory