Ity ny fomba hanomezana alalana ny tenanao hipetraka
Ny tsy fisian'ny fotoana dia ny olana izay afaka mamaha ny fisaintsainana. Avelao aho handresy lahatra anao fa ny fampiasam-bola amin'ny fisaintsainana no fitaovana fitantanana tsara indrindra.
Izao no mitranga rehefa tsy misaintsaina ianao
Rehefa mihazakazaka amin'ny hazakazaka tsy miankina ianao, dia mety tsy hiferinaina amin'ny atidoha na ny fanahiana ny atidohanao. Ny lafiny iray amin'ny atidohanao dia miasa mafy kokoa noho ny iray hafa ary avy eo ny roa dia mianjera amin'ny sync. Ny fisaintsainana dia mamela ny atidohanao hanalavitra indray.
Ohatra, anontanio hoe mijanona ela vao miezaka mamaha olana. Amin'ny maraina dia eritreretinao tsara ny valiny! Mieritreritra ny tenanao ianao hoe, "Fa maninona no tsy azoko an-tsaina izany alina izany?" Ny zava-nitranga fony ianao natory dia ny atidohanao no nahita ny foibeny. Lasa nanjary voalanjalanja izany. Ny meditation dia afaka manome anao valiny mitovy.
Rehefa mandanjalanja andraikitra na fanapahan-kevitra maro ianao, dia vao mainka manamaivana ny fanapahan-kevitra na ny fiezahana handamina kokoa ny fiainanao. Raha mitsahatra ny zavatra ataonao sy ny fialan-tsasatra ianao, dia manome fahafahana ny atidohanao hisafidy.
Ny fijanonana foana dia mety ho ny mafy indrindra
Mipetraka mangina ny fisaonana, be voninahitra, sa tsy izany?
Hifarana ny fampiofanana amin'ny maratonao na ny lalao. Mipetraka tsara am-panafana ny masonao, mihidy miboridana mba hialana sasatra. Tsy ilaina ny mijery ny ankizy mitsambikina na milalao mpitsara. Manome alalana anao ny famotsorana ny tsindry eo amin'ny asa ataonao, ny mailaka, na ny raharaha ary ianao ihany no mipetraka.
Ity angamba no mafy indrindra!
Ahoana no ahafahanao manome alalana anao hijanona rehefa misy zavatra betsaka hatao, tsy tapaka? Aleo lazaina fa mandeha eny am-baravarana miaraka amin'ny harona fanasan-damba ianao ary mieritreritra ianao hoe "Reraka be aho fa hanao akanjo lava hafa fotsiny, ary dia ho faly aho."
Hahatsapa ianao fa vita fa mbola reraka. Tsy dia tsara loatra izany .
Azonao atao ny manamarina zavatra avy amin'ny lisitra ataonao, fa ahoana kosa no hahatonga anao hahatsapa ho mahomby amin'ny ho avy? Ao anatin'ny dimy taona manomboka izao dia hahatsiaro ny fahatsapanao tsara avy amin'ny akanjo marevaka ianao?
Amboary ny fomba fijerinao momba ireo laharam-pahamehanao
Ataovy laharam-pahamehana ny fisaintsainana. Hanampy anao hanova ny fomba fijerinao momba ny fisaintsainana momba ny fomba hahatonga izany fanao izany hahatonga anao hahatsiaro dimy taona manomboka izao. Rehefa avy nisaintsaina ny valiny ny fanontaniana hoe: "Heveriko fa mety hanova ny fiainako izany?"
Eritrereto ny fotoana laninao amin'ny fihetseham-po ratsy toy ny fanahiana, ny adin-tsaina, ny fanahiana, ny hatezerana, na ny fahatsapana ho meloka. Raha mandany fotoana misaintsaina ianao dia mampihena ireo fihetseham-po ireo ary vokatr'izany dia tsy handany fotoana honenana ao anatin'izy ireo sy fotoana bebe kokoa amin'ny toe-piainana mangina. Ny meditation dia mamela anao ho afaka amin'ny zavatra iray. Mamela anao hahatsiaro ho milamina kokoa izany.
Ahoana no hanombohana fisaintsainana?
Avelao ny fianakaviana haka ny akanjo marevaka amin'ny maraina ary misafidy ny mipetraka mipetraka.
Manana safidy foana ianao. Manaova safidy hipetraka ary manaova fofona lalina. Eritrereto ny fiakaran'ny vatanao rehefa manitra sy misintona ianao. Izany no fisaintsainana ny endrika fototra tena izy. Ny hevitra dia tonga ao an-tsainao, ataony foana, saingy afaka misafidy ny hanapa-kevitra ianao fa tsy manan-danja izy ireo amin'izao fotoana izao. Ny hany zavatra manan-danja dia ny fofon'ainao.
Tsy mampaninona ny fotoana handinihanao azy amin'ny voalohany. Miezaha tsy hieritreritra momba ny halavan'ny fotoana. Omeo lalana ny tenanao mba tsy hahatsiaro tena ho meloka amin'ny hoe mipetraka mipetraka. Mety hitranga ny fingotra hihetsika, saingy amin'ny fampiharana dia hialoka izany. Tohizo ny fomba fijerinao momba ny fisaintsainana mba hahitanao ny fihetseham-ponao rehefa avy eo. Ny vokatry ny fisaintsainana dia mety hahagaga anao tampoka. Afaka dimy taona manomboka izao dia mety ho olon-kafa ianao ary ny fianakavianao dia ho tia anao amin'izany.