Torohevitra Hanampy Anao Hiady Glossophobia

Mitandrema amin'ny tahotra miteny amin'ny besinimaro

Inona no matahotra kokoa noho ny fahafatesana? Araka ny fanadihadiana marobe, ny valinteny dia miteny amin'ny besinimaro. Na tsy misy ny fahamarinana na dia misy adihevitra aza (fa tokony ho hitanao aloha ny olona sasany izay tsy matahotra ny hiady hevitra amin'ny besinimaro). Misy mihitsy aza ny anarana an'io tahotra-glossophobia io. Ny mpitsabo dia manasokajy azy ho toy ny korontana ara-tsosialy, na dia misy aza ireo izay milaza fa mety tsy hatahotra ny fifandraisana ara-tsosialy hafa.

Tsy mila fahalalana ara-teknika momba ny glossophobia ianao, ny korontana ara-tsosialy, na amin'ny fehezantenan'ny lainga, ny tahotra ny miteny amin'ny besinimaro, mba hahafantarana fa rehefa miteny ny teny hoe "kabary" manaraka ilay andian-teny hoe "Tsy maintsy manome" ianao dia manapaka amin'ny hafanana mangatsiaka ary manomboka mihorohoro ny lohalinao. Afaka mahatsapa mihitsy aza ianao hoe manomboka miverina mena ny masonao raha vao mieritreritra an'izany. Ho an'ny olona sasany dia tsy maninona na dia tsy maintsy manao fampisehoana any amin'ny tarika madinika aza izy ireo na manome teny ho an'ny mpihaino marobe. Ny tahotra ny fitenenana ampahibemaso dia mampatahotra na manao ahoana na manao ahoana ny habetsahan'ny mpanatrika. Mety ho voataona ianao handresy ny tahotrao sy ny fomba hahaizana mandanjalanja tsara-ary tony-miresaka amin'ny vondrona. Manaraka izany torohevitra 12 izany dia afaka manampy anao hanao izany:

1. Mianara betsaka araka izay azonao atao momba ny lohahevitrao: Hahafinaritra kokoa ny miresaka momba ny zavatra fantatrao.

1. Fantaro hoe iza no ho mpihaino anao: Hiresaka amin'ny vondrona manam-pahaizana ve ianao sa tsy dia mahalala momba ny lohahevitra? Ny fahafantaranao an'izany dia hanampy anao hamolavola ny famelabelaranao ary koa hiomana amin'izany. Tokony ho fantatry ny besinimaro foana ianao.
2. Manomàna famelabelarana: Aza manandrana miteny tsy an-kijanona. Raha manomana amim-pitandremana an-tsoratra ny zavatra tianao halefanao ianao, dia tsy voatery hatahotra ny hanadino zavatra manan-danja.

1. Aza atao tsianjery ny kabarinao: Raha manadino ny lahateninao manontolo ianao ary manadino na dia iray monja aza, dia mety tsy ho voafehinao ny zavatra ary mety tsy hohadinoinao ny ambiny. Tsara lavitra noho ny fahafantaranao ny maha-zava-dehibe ny zavatra tianao holazaina, saingy tsy voatery hoe ny teny rehetra dia ny verbatim.
2. Asaivo: Soraty izay holazainao eo anoloan'ny fitaratra na horonan-tsary. Afaka mampihatra izany amin'ny namana koa ianao. Raha mandeha imbetsaka ny kabarinao ianao-ary tsy mitadidy ireo teny tokana rehetra ireo-dia hahatsapa ho mahazo aina kokoa ianao amin'ny andro lehibe.
3. Eritrereto ny fanontaniana mety hapetrak'ireo mpihaino anao: Raha toa ianao ka manana lisitry ny fanontaniana mety ho azon'ny mpihaino anao, dia ho afaka hanomana ny valin-teninao.
4. Miareta tsara, fa maotina : Te hanao akanjo matihanina amin'ny famelabelaranao ianao. Mitondrà akanjo iray izay mahafinaritra anao ary mahatsiaro ho tsara ihany koa. Ny fananana ny kibonao dia mampihetsi-po anao na ny kiraronao manongotra ny tongotrao raha mbola eo am-pivoahana ianao.
5. Atsaharo ny milaza amin'ny olona rehetra ny alahelonao: Aza mitaraina amin'ny hafa momba ny fanahiana tsapanao. Ny fanoloran-tena fotsiny dia hanompo ny mampitombo ny fanahianao. Aza milefitra amin'ny fahatokisan-tena na dia mahatsapa zavatra fotsiny aza ianao.

1. Mitandro rano iray eo akaikinao: Manana vava maina rehefa miteny ny rehetra dia tsy ireo natahotra ny miteny fotsiny ihany. Mba hisorohana ny fihetseham-po toy ny vavanao dia feno landihazo, maka rano kely indraindray.
2. Mitadiava endrika sariaka amin'ny mpanatrika: Miezaha mitady olona any amin'ny faritra samihafa ao amin'ilay efitrano izay ahafahanao mifandray amin'ny masonao mandritra ny fanolorana azy. Ho tony ianao rehefa manomboka manahy.
3. Mampiasà sary maso: Ny fampisehoana an-tsary, ohatra, dia hahaliana kokoa ny famelabelaranao ary hanome ny mpihaino anao hifantoka amin'ny hafa ankoatra anao. Hamarino raha azo antoka fa ny fitaovana izay omenao ny lahateninao dia manana fitaovana ilainao ary fantatrao ny fomba fiasany. Raha manomana famelabelarana nomerika nomerika ianao dia mila piozila hentitra ohatra. Raha tsy manana izay ilainao izy dia manorata araka izany. Aza hadinoina fa ny ampongatinao dia manohana ny kabarinao. Aza mamaky mivantana avy amin'izy ireo.

1. Mitenena tsikelikely: Miteniteny haingana kokoa ny olona rehefa mitebiteby izy ireo ka manao ezaka ezaka mba hisakanana. Tsy ho tafintohina amin'ny teninao ianao raha toa ka tsy mihazakazaka amin'ny lahateninao.