01 Mampitombo ny vokatrao
Rehefa miasa avy any an-trano ianao, dia misy foana izay mety hampihena ny vokatrao; Na izany aza, dia toy izany ihany koa ho an'ireo izay miasa ao amin'ny birao. Saingy matetika izy ireo dia zavatra samihafa.
Ny fahafantarana ny tsy miteraka anao dia ny dingana voalohany hianarana ny fomba itazonana ny tenanao amin'ny asa. Tsindrio raha hizaha ireo faritra 7 izay ahafahan'ny ankamaroantsika mampiasa fanatsarana kely ary inona no azonao atao mba hanatsarana ny vokatrao.
02 Mianjera (na kely dia kely) Mandratra
Mazava ho azy fa tsy misy olona afaka manaisotra tanteraka ny zavatra mahavarimbariana-na any amin'ny birao na any an-trano. Azonao atao anefa ny mampihena azy amin'ny fahafantarany izay manelingelina anao sy manao zavatra mba hisorohana izany. Amin'ny birao iray dia mety ho tonga any amin'ny fivoriana tsy dia ilaina na mpiara-miombon'antoka-zavatra tsy voatery hifehy antsika. Ao an-trano, mety manana fifehezana bebe kokoa momba ny zavatra mahavarimbariana ianao-ireo olona ao amin'ny fianakaviana na ireo asa ao an-trano.
Ny fiekena izay manosika anao hanao asa dia ny dingana voalohany hampihenana ny fanelingelenana. Rehefa fantatrao izay manelingelina anao, dia manaova drafitra hisorohana ireo zavatra mahavarimbariana ireo. Azonao atao ny midika izany hoe manana fikarakarana ara-pahasalamana sahaza, manidy ny varavaran'ny birao, mampiasa fandaharam-potoana hentitra mba hamitana ny asa alohan'ny hamelanao ny tenanao hifindra amin'ny zavatra hafa, tsy mamela ny tenanao mampiasa ny media sosialy na ny mailaka manokana mandritra ny ora fiasana, sns.
Misimisy kokoa amin'ny fisorohana ny fahasarotana
03 Multitask Appropriately
Ny fanaovana fanatanjahan-tena dia lasa rap rap, fa amin'ny ankapobeny dia samy manao izany amin'ny dingana iray na hafa. Noho izany, zava-dehibe ny fianarana amin'ny fananganana tambatra. Ny zavatra sasantsasany dia mila ny sainao manontolo ary ny sasany aza tsy. Rehefa miasa ao an-trano anefa ianao, dia tokony ho mailo kokoa amin'ny fahalalana hoe inona izany. Raha tsy izany, afaka mahita ny tenanao mandrakariva na tsy mahavita na inona na inona ianao.
Maro loatra ny fanatontosana rehefa manan-janaka ao an-trano ianao, ka mety hahatonga azy ireo hahatsapa fa tsy manolotra azy ireo mihitsy ianao, ary mety hitarika amin'ny fitondran-tena izany.
04 Fantaro ny fitsipika fototra anananao (ary aoka ho azo antoka ny olon-drehetra)
Ataovy izay hahombiazanao any an-trano miaraka amin'ny fitsipika momba ny asa-aty an-tokantrano ho an'ny tenanao (angamba amin'ny fanaovana fanatanjahantena, rehefa miasa, sns.) Ary ho an'ny olon-drehetra ao an-tokantrano. Ny ankizy indrindra dia mila fepetra mazava ho an'ny fitondrantena raha mbola miasa ianao. Na izany aza, ny namanao na olon-dehibe hafa eo amin'ny fiainanao dia mety mila azy ireo koa. Mety ho ny mpiara-miasa izay mety mino izany satria miasa ao an-trano ianao fa misy 24/7.
Ny fanantenana manararaotra ny zavatra azonao dia tsy azonao atao rehefa miasa ianao, rehefa miasa ianao ary ny zavatra andrasanao amin'ireo manodidina anao dia hanampy ny rehetra tsy ho diso fanantenana. Tsy afaka ny ho zava-drehetra ho an'ny rehetra ianao - toy ny manantena matetika an'ireo izay miasa ao an-trano.
05 Mamoròna ny toerana mety
Avelao ny habaka ara-batana hanampy anao hampitombo ny vokatrao. Raha mila misoroka ny zavatra mahavarimbariana sy ny fitenenana araka ny tokony ho izy ianao, dia aoka ho azo antoka fa ny biraonao any an-tokantrano dia manampy anao amin'ny alalan'ny fampihenana ny fakam-panahy. Efam-barotra misy varavarana izay afaka manidy signal amin'ny hafa rehefa tsy te hanelingelina anao. Raha midika izany dia midika hoe ao amin'ny efitrano fandriana iray ianao na any amin'ny toerana hafa mety hanelingelina anao amin'ny asa, izay mety ho olana.
Mampalahelo fa tsy manana efitrano fanampiny isika rehetra izay azo ampiasaina amin'ny maha-birao fianarana tokana amin'ny famaritana ny laharam-pahamehana, ny fahalemena ary ny tanjaka dia ny fanalahidin'ny famoronana sehatra izay miasa ho anao.
06 Manaova fandaharam-potoana ary tsindrio ity
Rehefa miasa ivelan'ny tokantrano ianao, mamela ny birao dia marika mazava tsara fa tapitra ny andro fiasanao. Rehefa miasa ao an-trano ianao dia tsy voatery ho mazava foana ny faneva. Rehefa any an-toeran-kafa ny tokantrano sy ny asa, dia zava-dehibe tokoa ny hitantanana ny fotoanao amin'ny fotoana manokana.
Angamba afaka mametraka fandaharam-potoana tsy tapaka ianao, na mety mila mijery ny kalandrie ianao isan-kerinandro ary mamaritra hoe rahoviana ianao no hiasa.
Tsy voatery hifikitra amin'izany ianao, fa ny famolavolana drafitra dia mametraka rafitra iray izay ahafahanao miasa hatrany amin'ny vanim-potoanao manokana. Izany dia miverina amin'ireo fitsipika fototra napetrakao satria omenao ihany koa ny fianakavianao rehefa misy ianao ary rehefa tsy izany ianao.
07 Jereo sy jereo
Na eo amin'ny sehatry ny fifandraisan-davitra ianao na manana mpanolotsainao manokana na orinasa an-trano dia mila miezaka mifantoka amin'ireo olona miasa miaraka aminy-mpanjifa, mpiara-miasa, ary ny hafa ao amin'ny sehatr'izy ireo ireo mpiasa an-tsokosoko. Mety ho hitan'ny mpiara-monina fa manadino ny mpiara-miasa aminy mba hampahafantarana azy ireo fivoriana na, mbola ratsy kokoa, fa tsy nijery azy ireo noho ny fampiroboroboana satria tsy manatrika ara-batana izy ireo. Ny fialana amin'ny toeram-piasanao dia mety hitarika ho amin'ny tsy fahafaliana.
Na izany aza dia azo atao ny misoroka ny fisorohana. Miezaha mandray anjara mavitrika eo amin'ny toeram-piasanao. Raha afaka miditra ao amin'ny birao indraindray ianao, ataovy izany. Na dia eo aza ny fifandraisana amin'ny mpiara-miasa sy ny mpiambina. Mivoaha ary mihaona amin'ireo mpanjifanao mifanatrika. Raha tsy azo ampiharina izany dia ampiasao fitaovana fifandraisana an-tariby mba ho eo no ho eo. Manaova ezaka fanampiny hikirakirana ny fotony sy hifanakalo vaovao amin'ny mpiara-miasa mba hahafahanao mitazona ny fironana eo amin'ny orinasa misy anao.
08 Ampio ny Fanerenao
Tsy dia mahafa-po firy isika rehefa mahatsapa fifamaliana, ka noho izany ny hevitra rehetra teo aloha momba ny fanamafisana ny vokatra-aty an-trano dia mety hisy fiantraikany amin'ny haavon'ny haavon'ny tenanao. Ny tsirairay amin'izy ireo, raha tsy voafehy araka ny tokony ho izy, dia mety hiteraka adin-tsaina. Ohatra:
- Ny fahavitrihana dia mampihena ny zavatra azontsika atao.
- Ny fanaovana fanatanjahan-tena dia mety hahatsapa toy ny misintona amin'ny lalana maro.
- Ny tsy fahampian'ny fitsipika momba ny tany dia mety midika hoe fanantenana tsy azo tanterahina izay mandiso fanantenana ny fianakaviany sy ny mpiara-miasa aminy.
- Ny tsy fijerena sy ny adino amin'ny asa dia mahakivy foana.
Noho izany, ny fiatrehana ny 6 amin'ireo olana lehibe ireo dia afaka manampy anao hahay handresy rehefa miasa ao an-trano , saingy tsy ampy fotsiny izy ireo. Ampiasao ireo torohevitra 10 ireo amin'ny fitantanana ny adin-tsaina, izay mifantoka amin'ny fikarakarana tena.