01 7 Fomba hanatontosana ny asa mahasalama - Ny fialana amin'ny fiainana rehefa miasa ao an-trano
Ny famerana ny fianakaviana sy ny asa dia sarotra ho an'ny rehetra. Samy manan-danja ho antsika ny tsirairay, ary ny tsirairay dia mitaky amin'ny fotoana misy antsika, indraindray, mitaky ny iray hafa haka ny seza aoriana. Rehefa miasa ao an-trano ianao, dia marina izany ho anao satria ho an'ny mpiara-miasa aminao any amin'ny birao. Na izany aza, ny ray aman-dreny miasa ao an-tokantrano dia miatrika fanamby samihafa samihafa amin'ny famoronana ny fahasalamana ara-pahasalamana.
Mila mavitrika isika ary mandray fepetra hikarakarana ireo fanamby ireo. Vakio amin'ny fomba 7 mba hanampy amin'ny fanatanterahana ny fandanjalanjana sy ny fandanjana manokana.
02 Mamorona sy Manaraka fitsipika fototra
Ny famolavolana andalana sy sisin-tany manodidina ny asa dia zava-dehibe amin'ny fananganana fahamendrehana ho an'ny olona tsirairay ao an-tokantrano rehefa miasa ao an-trano ny mpianakavy iray. Ny fananganana fitsipika ara-pahasalamana ho an'ny mpianakavy (na olon-dehibe na ankizy) dia afaka manampy amin'ny fanantenana izay tena ilainao ary tsy afaka miasa mandritra ny andro fiasana.
Ireo izay miasa ao an-trano dia mila mametraka fitsipika vitsivitsy ho an'ny tenantsika ary afaka miantoka fa tsy miasa loatra loatra na be loatra isika. Ary ireo toro lalana ireo dia afaka manampy antsika handamina ny zavatra mahavarimbariana. Tadidio fa tsy ny olona hafa eo amin'ny fiainantsika no mahavariana antsika. Indraindray ny fifindrana dia tonga amin'ny endriky ny tranon-koditra, TV na media sosialy. Ampahafantaro ny fanelingelenana mahazatra anao matetika ary mametraha tanjona isan'andro handaminana ny zavatra mahavarimbariana.
03 Mametraha Tanjona
Na inona na inona tanjonao dia ny tsy fanelingelenana, ny fanarahana ny fitsipika arahinao, ny fitantanana ny orinasa, ny fandaniana fotoana bebe kokoa amin'ny fianakaviana, ny fampivoarana ny asanao - ny hany fomba hanatanterahana azy dia ny miasa mafy ary mametraka azy ireo ho laharam-pahamehana amin'ny fahazarana andavanandro.
Mba hanaovana izany, dia atsipazo ho anaty andiana tanjona maromaro. Manomboha amin'ny fahitanao amin'ny ankapobeny sy ny asa mihemotra mandra-pahitanao ny tanjonao isan'andro mba hahatratrarana azy ireo. Mametraka fampahatsiahivana ao amin'ny telefaona na mamela ny tenanao. Jereo ary diniho matetika ny fandrosanao.
04 Get Organized
Mitaky ezaka ny mieritreritra sy manatanteraka fomba samihafa amin'ny fitandroana ny fiainam-piomanana. Makà fotoana hanaovana izany, fa aza avela handroboka anao izany. Hitady izay mahasoa anao.
Ny mafy indrindra dia afaka mifikitra amin'ny rafitra vaovao. Aza miandry mandra-pialanao tanteraka ny fiaramanidina. Omeo ny famerenana ny fandaminana isam-bolana Safidio ny andro iray volana (voalohany, farany, ny faha-15, sns.) Ary jereo ny lisitra, ny antontan-taratasy na ny antontan-taratasy ao amin'ny lakozia. Moa ve ny zava-mitranga araka ny efa nomaninao? Raha tsia, dia miverena any amin'ny lalana (miaraka amin'ny fanampian'ny fianakavianao) ary tapa-kevitra ny hanao tsaratsara kokoa.
05 Ambarao ny fanovana
Fantaro fa hiova ny fahombiazan'ireo rafitra rafitra sy routine ireo. Mitombo ny ankizy, mahazo fahaiza-manao vaovao ary manana filàna samihafa. Mora amin'ny fanarahan'ny ray aman-dreny ny asa tokony hianaran'ny zanatsika satria mora kokoa ny manao izany. Amin'ny maha-ray aman-dreny antsika dia tsy maintsy manaiky rehefa afaka mandray andraikitra sy tombontsoa bebe kokoa ny zanatsika - rehefa tsy maintsy manandratra ny zavatra antenaintsika isika.
Mivoatra ihany koa ny fiainantsika matihanina. Ny asa sy ny fandraharahana an-trano dia tsy mitovy taona amin'ny taona. Amin'ny lafiny ara-piaraha-miasa, tsy maintsy miezaka mafy isika, mitady fomba vaovao na manatsara ny lalana amin'ny alàlan'ny fiovan'ny toetr'andro.
Rehefa miasa ao an-trano ianao, dia mety ho lasa mifangaro ireo karazam-panovàna roa ireo eo aminao na afaka miasa amin'ny fifandraisana simbiotika. Miankina amin'ny fomba mahasarika anao izany ary mandrindra ny fanovana izay tsy azo ihodivirana.
06 Miara-miasa tsara
Raha mpiasa ianao dia mora ny ho tonga mpiasa 24/7 satria miasa ao an-trano ianao, na eo amin'ny andaniny, ny mpanendaka izay toa tsy misy manodidina azy rehefa ilaina izany. Toy izany koa, ireo orinasa tsy miankina sy tompona orinasa, izay mety tsy manana fandaharam-potoana voatokana, dia afaka mandoro ny labozia amin'ny andaniny roa ary miasa am-piasana amin'ny alina mba hitazonana ny vola miditra. Na, ny loza hafa dia ny adidin'ny tena manokana no mitazona azy ireo tsy hitombo ny orinasa.
Ataovy ao an-tsaina ny tanjon'ny fiainanao / matihanina rehefa mametraka ny fandaharam-potoanao ianao. Mitadiava fomba hanatsara kokoa, na amin'ny alalan'ny fananana fahamoram-pahendrena na fanandramana hanatsarana ny vola.
Mifantoha hatrany ary mianatra hatrany
Aza avela miasa any an-trano hamela anao hikorontana amin'ny fivoaran-draharaha vaovao na hampiadana anao amin'ny tambajotra amin'ny mpiara-miasa. Mitaky ezaka bebe kokoa amin'ny tolotra fifandraisan-davitra ity, fa mbola zava-dehibe kokoa ho an'ny mpiasa izay tsy mahita maso ny fifandraisana. Ao amin'ny birao, fifampiresahana tsy dia mahasarika antsika amin'ny fiovan'ny orinasa na orinasa misy antsika. Ireo mpiasa ao an-trano dia mety tsy hanadino raha tsy manao ezaka fanampiny izy ireo.
Hiantehitra amin'ireo gazety matihanina na hitazona ny fahazarana amin'ny fanamarinana vaovao sy tranonkala mifandray amin'ny asanao. Mety lafo be ny fanatrehana fivoriambe na fihaonambe, indrindra ho an'ny tenany manokana, nefa mety ho sarobidy izany. Hevero ny fanamarinana na ny fandaharam-pianarana amin'ny sehatra. Midira miaraka amin'ireo fikambanana matihanina, tranokalan'ny tambajotra sosialy na vondrona vohikala. Ataovy fahazarana ny manatratra ny mpiara-miasa taloha na ny mpanjifany isaky ny misy naoty na haingana. Ampiasao ny media sosialy ho an'ny tambajotra ao amin'ny orinasa misy anao.
Eo amin'ny lafiny maha-fianakaviana ny fifandanjana, dia zava-dehibe ihany koa ny tambajotra. Ny ray aman-dreny hafa ao amin'ny sekolin-jananao dia afaka manampy anao hanatsara ny fifandraisana amin'ny sekolin-janany ary koa mamela anao ho fantatra amin'ny toe-javatra hafa na ny fahafaha-manao izay mety ho an'ny tenany manokana na amin'ny fomba mahomby. Ny mpifanolo-bodirindrina sy ny namana dia loharano tsara hianarana momba ny hetsika sosialy sy fiarahamonina ho an'ny tenanao sy ny fianakavianao.
08 Miahy ny tenanao
Rehefa miasa ao an-trano ianao, ny asa sy ny fianakaviana dia afaka mifangaro amin'ny fomba tsy misy ahiahy ka tsy misy fotoana ho an'ny tena. Na izany aza dia zava-dehibe ny hanokana fotoana ho an'ny zava-dehibe ho an'ny fahasalamanao ara-tsaina sy ara-batana. Fanatanjahana, fikasan-kisarisary, fihaonana miaraka amin'ny namana, sns., Ireo no karazana zavatra azo alaina amin'ny fahazaran-dratsintsika satria be atao loatra amin'ny andraikitsika mianakavy isika. Aza avela hitranga izany satria rehefa manao izany tokoa ny olona rehefa manomboka mandanjalanja ny fahamendrehantsika eo amin'ny fiainantsika.
Eritrereto mialoha ny hananganana fahazarana iray izay mitazona fotoana ho anao ho tanjona manan-danja. Mety ho andro fanatanjahan-tena iray isam-bolana izany, andro fanaon'ny ankizy isan'andro, hiaraka amin'ny namanao na hiaraka amin'ny namanao tsy tapaka. Mety ho fotoana fialan-tsasatra amin'ny fiaraha-monina misy anao izany. Fantaro izay ilainao ary esory ny fotoana.
Izany hoe, ny fandaniana fotoana miaraka amin'ny fianakavianao dia azo inoana fa iray amin'ireo antony manan-danja ao an-trano. Aoka ho azo antoka fa fotoana tsara ny fotoana, fa tsy manasa loatra ny hankafy ireo olona tianao. Ataovy an-tsaina ireo antony ireo hiasana any an-trano ary ankafizo ny fianakavianao.