Mety ho marina izany ho an'ny renim-pianakaviana sasany, fa ny hafa kosa mahita fa afaka mahita ny fifandanjana eo amin'ny fiainana izy ireo amin'ny alalan'ny fandaharam-potoana mafimafy kokoa, mpiara-miasa iray izay mitondra ny andraikiny amin'ny andraikitry ny fikarakarana andraikitra amin'ny fikarakarana zaza tsy ampy taona, na tanana fanampiny, toy ny anahy na raibe sy renibe.
Alohan'ny hitsidihanao fiofanana arak'asa dia eritrereto raha mety tsara ny fiainanao. Ohatra, ny zanakao dia tsy ampy taona mandritra ny roapolo taona, ary sarotra ny maminavina hoe rahoviana izy ireo no mila anao any an-trano na any am-pianarana. Raha mihevitra ianao fa tena ilaina indrindra rehefa zanakao ny zanakao ary mifampiraharaha amin'ny fandaharam-potoana miverimberina, dia mety tsy ho faly ianao fa ny tena mampanahy anao indrindra dia ny fifadian-kaninao.
Manapaha hevitra raha mety ho vola kely kokoa ianao
Na dia mitazona izany karama faratampony izany aza ianao, satria miasa ora vitsivitsy isan-kerinandro ianao, dia hidina ny karamanao mandray karama. Ankoatr'izany, maro ireo hetsi-panoherana no tratran'ny sazy ampaham-potoana, izay ny vola miditra dia mavesatra noho ny tokony ho izy, araka ny tokony ho izy, satria ny fandanindaniam-poana dia heverina ho toy ny fahatsapana izay manonitra sombin-tsoratra kely kely kokoa.
Eritrereto ny fiantraikan'ny fikarakaranao ny fikarakarana ny zaza.
Raha mandeha ny fotoana ny zanakao, mitombo ny fianarana (satria mitazona toerana iray mety hahafeno ny fe-potoana feno ianao) na mihena ve izany?
Ny torohevitra tsara indrindra dia ny mijery ny teti-bola ao an-tokantranonao ary hahita ny toerana ahafahanao manapaka amin'ny fandaniana. Misy ireo zavatra izay mety ho tapaka dia miankina fotsiny amin'ny habetsahanao hanova ny fomba fiainanao.
Your Workload
Alao sary an-tsaina ny fahadisoam-panantenana rehefa nomaninao ny fandaharam-potoana tonga lafatra amin'ny farany , mba hahitanao fa mandà tsy handefa ny ora fiasanao ny entanao miasa. Tsy ny olon-drehetra amin'ny fandaharam-potoana tapa-potoana no miaina ity olana ity, fa maro no manao izany.
Raha tsy misy ny asa ka tena mety halefa na hikorontana mba hahafahanao mamita ny andraikitrao amin'ny fotoana voatokana, dia mety tsy ho ela ianao raha manao fandaharam-potoana henjana. Alohan 'ny hanaiky ny fandaharam-potoanao vaovao, dia mifampiraharaha ny andraikitry ny asa.
Asehoy anao fa misy ifandraisany amin'ny asanao
Mety mino amin'ny fo manontolo ianao fa efa nanolo-tena ny asanao amin'ny ora fohy mety hitranga toy ny tamin'ny fotoana niasanao nandritra ny fotoana feno. Ny marina, mampalahelo fa ny ankamaroan'ny mpiara-miasa sy ny mpitantana dia mety mihevitra fa tsy liana amin'ny fandrosoana haingana ianao na amin'ny fanaovana tetik'asa sarotra satria nampihena ny asanao.
Raha izany no tranga dia mila mamorona ianao amin'ny fomba ahafahanao mampiseho ny hafa mbola manoloana ny fandrosoanao . Azonao atao ny mikaroka ny fandehan-draharaha sy ny "maninjitra" andraikitra. Rehefa any amin'ny birao ianao dia afaka mifantoka kokoa sy mahomby kokoa noho ianao teo aloha satria tsy dia matetika ianao.
Afaka mihaona amin'ny mpitantana anao matetika ianao mba hampiseho ny hafanam-pony amin'ny tetikasanao ary hizara hevitrao momba ny ho avy.
Asio maromaro mialoha mba tsy hisakafo
Ny fitarainana farany avy amin'ny renim-pianakaviana sasany amin'ny fandaharam-potoana vetivety dia ny hoe satria misy fotoana malalaka kokoa izy ireo, dia hiezaka ny hampiasa azy io ny olona. Angamba ny sekoly no mangataka anao hirotsaka an-tsitrapo matetika, na ireo mpifanolo-bodirindrina dia mangataka anao hanampy amin'ny fanafarana entana na trano fanamboarana an-trano satria ianao dia trano iray isan'andro isan-kerinandro. Ny vadinao dia mety ho meloka mihitsy aza amin'ny fanagadrana ao anatin'ity fotoana sarotra nokasaina ity amin'ny alàlan'ny asa, amin'ny fanamafisana ny zavatra hafa ao an-tokantrano.
Raha manolo-tena amin'ny fandaharam-potoana ianao, miaro sy miaro ny fotoana malalaka azonao. Ataovy tanjona isan'andro ny tanjonao manokana sy matihanina mba hahafahan'ny olona mangataka anao hahazo sitraka, dia ho mora kokoa aminao ny hilaza hoe tsia fa tsy eny.
Tadiavo izay ilainao amin'izao fotoana maimaim-poana izao
Mitaky ny fiovanao ora ve ny fananganana trano an-trano, fanasana lamba na fivarotana entana an-tsokosoko? Angamba tsy manam-potoana hikarakarana ny tena manokana ianao na hanao fampihorohoroana ary hiasa hametrahanao ny fandaharam-potoana hiasanao dia hanome fotoana anao handresy ny gym.
Na izany na tsy izany, dia ho betsaka kokoa ny fotoana ahafahanao manatanteraka ny zavatra ilain'ny fianakavianao na ny tenanao. Raha sahiran-kevitra amin'izany ianao, dia mety ho valiny ny fandaharam-potoananao.
Mety ho tsara kokoa ny fialana amin'ny ora fohy
Ho an'ny mpampiasa sasany miasa, ny fihenan'ny asa no fomba tsara indrindra hialana amin'ny asa manontolo. Raha toa ka manana asa mandaitra sy fandaharam-potoana ny vadinao, dia mety tsy maintsy miasa amin'ny ampaham-potoana ianao na tsia. Amin'ity tranga ity, ora maromaro no manolotra marimaritra iraisana eo amin'ny asa manontolo andro izay tena tadiavinao, ary mamoy ny asa rehetra karama.
Ny fanovana fiovàna tahaka izao dia fanapahan-kevitra henjana ho an'ny sasany. Ho an'ny sasany, mora ny fanapahan-kevitra satria izy ireo dia voatsindry amin'ny status quo ary mila fiovana. Ho an'ny hafa, maro ny antony manoratra ny fiheverana sy ny fiheverana, miaraka amin'ny fanampian'ity lisitra ity dia hanampy azy ireo handray fanapahan-kevitra voa-hevitra. Tsarovy fa ianao dia manana safidy, raha misafidy ny hanao izany ianao.