Mijanòna Calm, Mandra-pahitanao Azy Raha Manana Lalana Ianao
Inona no azonao atao mandritra ny androtr'io asa io?
- Raha toa ianao ka miasa amin'izao fotoana izao , aza manao zavatra mety hampitandrina ny lehibenao fa mety hiala tsy ho ela ianao. Mandra-panaiky ny tolotra avy amin'ny mpampiasa iray hafa, dia tsy tokony havelanao hivoaka ny asanao ianao . Mandehana miasa isan'andro ary ataovy tsara ny asanao. Mitadiava tetikasa vaovao. Azonao atao foana ny mandefa azy ireo amin'ny mpiara-miasa aminao raha mandao anao. Na dia azonao antoka aza fa hahazo tolotra ianao isan'andro, dia tsy afaka ny hanana antoka tanteraka ianao mandra-pahazoanao an-tanana. Raha tsy mitandrina ny kaontinao ny banky, dia tsara ny mitazona ireo karama ireo rehefa mikaroka asa vaovao ianao.
- Miomàna handray andraikitra amin'ny asa raha mahazo iray. Vantany vao vita ny fanadihadiana, mety ho azonao antoka fa hanaiky ianao, fa mba hanampiana ny hisoroka ny olana any aoriana, dia ataovy izay hodinihina tsara ny tolotra iray . Raha tsy efa fantatrao ny fomba hanaovana izany dia fantaro izay dingana tokony hataonao mba hizarana ny karama . Fantaro hoe inona no karama raisinao eo amin'ny sehatra misy anao. Aoka ho azo antoka ny fahitanao ny traikefa niainanao sy ny fanabeazana, ary koa ny faritra ara-jeografika misy anao.
- Manaova fikarohana bebe kokoa momba ny mpampiasa . Antenaina fa nianaranao momba ilay fikambanana talohan'ny resadresakao ianao, saingy afaka mahazo fanazavana fanampiny foana ianao. Tohizo ny vaovao farany momba ny orinasa sy ny orinasa amin'ny ankapobeny. Ity fampahalalana ity dia hanampy anao hanapa-kevitra raha handray ilay asa raha mahazo tolotra ianao. Mety hianatra zavatra izay hanova ny sainao momba ny fandaminana ianao ary hamadika ny tolotra fa tsy.
- Mifandraisa amin'ny mpampiasa mety ho an'ny mpampiasa iray herinandro aorian'ny fanadinanao raha tsy efa nolazain'ilay mpanadinadina hoe rahoviana no hambara ny fanapahan-kevitra momba ny fandraisana fanapahan-kevitra. Amin'io tranga io, dia mifandray tsy tapaka aorian'ny herinandro aorian'io daty io. Mifandray amin'ny fampiasana ny fomba fampiasanao alohan'ny dinidinika. Aza manao fanandramana imbetsaka na mailaka ny olona mifandray aminao. Indray mandeha dia ampy.
- Tohizo ny asa fanadiovana nataonao mandra-pahazoanao tolotra. Raha tsy mahazo an'io asa io ianao, dia hahita hafa indray ianao, fa tsy raha miato kely ny fikarohanao isaky ny misy fanadihadiana mampanantena anao. Isaky ny mijanona tsy mitady asa ianao, dia mety ho very hery. Raha manana fanadihadiana hafa ianao, dia aza manemotra azy ireo. Tohizo ny tambajotra.
- Miezaha hitazona ny fanahianao amin'ny fanamarinana. Sarotra ny mitoetra ho tony raha toa ka mahatsapa ny asanao amin'ny sehatra, fa miezaha hanao izany ihany. Ny fomba iray hanaovana izany dia ny misasatra be. Arakaraka ny tsy maintsy ataonao, ny kely indrindra ho azonao eritreretina na tsia ny fanolorana asa. Ny fifantohana amin'ny asanao amin'izao fotoana izao na ny fikarohanao vaovao dia ho an'ny ankamaroany dia mitazona anao.
- Na dia be atao aza dia mitazona ny sainao hiala amin'ny fiandrasana asa an-tsitrapo, tokony haka fotoana ihany koa ianao hialana sasatra . Raha toa ianao ka miasa dia andramo tsy ho tara isaky ny alina. Raha mitady asa ianao dia aza manao izany 24/7. Na miala sasatra amin'ny fampiasana, mandeha amin'ny sarimihetsika ianao, mamaky boky, na mipoitra-mijery ny fampisehoana televiziona tianao indrindra, mahita fotoana ho azy.
- Raha toa ka tsy an'asa ianao, dia ataovy izay hialana amin'ny trano isan'andro. Mianara amin'ny fikarohana nataonao avy amin'ny trano famakiam-boky na fivarotana kafe miaraka amin'ny wifi maimaim-poana. Mandehana mandeha iray ary aza mitondra ny findainao miaraka aminao. Raha miezaka miantso ny mpampiasa dia handao ny mailaka izy ireo. Jereo ny hafatrao alohan'ny faran'ny andro fiasana, mba tsy hiandrasana amin'ny alina ianao vao afaka mamerina azy ireo.