Tale jeneralin'ny tafika sy ny maro (Fampiofanana fototra amin'ny tafika)

Tale jeneralin'ny tafika ao amin'ny The Sentry

Maro ireo zavatra tokony hianaranao sy hataonao alohan'ny hanatrehana ny fiofanana momba ny tafika. Ho an'ny mpanombona, miezaha! Mitadiava vatana amin'ny hazakazaka, manao calisthenics, mampitony mavesatra, ary manao kitapo kely ary mandeha amin'ny haingana haingana mba hiomanana amin'ny zavatra hitranga mandritra ny fiofanana.

Ny fandaharam-pampianarana dia tokony ho fitiliana fandrosoana izay mamela ny mpanafika hanorina fototra fototry ny fahaiza-manao mba hahafahan'izy ireo manatontosa ny fihazakazahan'ny miaramila, ny fitsangatsanganana ary ny calisthenics izay omen'ny Army Basic Training.

Manoloana ny fampiofanana 4-5 andro isan-kerinandro farafaharatsiny, fara-fahakeliny 5-6 andro isan-kerinandro mifangaro amin'ny karazana fampiofanana azonao amin'ny ho avy. Ireto misy santionany fandaharana iray ho an'ny mpandray anjara - ireo izay tsy mihazakazaka ankehitriny na mila mandany lanja:

Mandeha Manjono (Mandeha Mitory)

Herinandro 1	Mandehana 30 minitra / mitombo isan'andro ny vatana (manara-maso ny fahazakana *)
Week 2	Mandehana 1 minitra / Mandehandeha 1-2 minitra mandritra ny 30 minitra (na ampiasao ny safidy tsy misy fiatraikany tsy misy fiantraikany)
Week 3	Mandehana 1 minitra / Mandehana 1 minitra mandritra ny 30 minitra (hihaino ny vatanao raha toa ka maratra ity herinandro ity **)
Week 4	Mandosira 1:30 / Walk 1:30 | Mandeha 2 ora / Mandehana 1 minitra mandritra ny 30-40 minitra
Week 5	Kiantsoa 2:30 / Walk 1:00 | Mandeha 2 ora / Mandehandeha 30 segondra mandritra ny 30-40 minitra
Week 6	Mandehana 3 minitra / Mandehandeha 1:30 mandritra ny 45 minitra
Week 7	Mihazakazao 1 kilaometatra / miezaka tsy mijanona / mandeha 1 kilaometatra haingana
Week 8	Mihazakazaka / mandehandeha kilometatra 2,5 kilaometatra (manomboka amin'ny herinandro 8-10 - manandrama mihazakazaka araka izay azonao atao)
Week 9	Mandeha / mitsangatsangana 2.75 miles
Week10	Mihazakazaha mandeha / mandeha 3 km

Fanamarihana: Raha toa ianao ka mihazakazaka amin'izao fotoana izao dia ho mora ny fampiharana ary tokony handroso haingana kokoa sy haingana kokoa ianao mba hahafahanao mamantatra ny hetsika 2 kilaometatra efa hatry ny ela noho ny fanoherana amin'ny Basic Training.

Fampiofanana fototra tsy ara-batana fotsiny

Faharoa, mila mianatra zavatra samihafa toy ny:

Ny Sembolin'ny miaramila , ny tale jeneralin'ny tafika, ny fitsipi-pitondran-tena, ny manamboninahitra miaramila ary ny laharana ambony, ary koa ny lanjan'ny Core Army.

Raha azonao fantarina ireo talohan'ny Fampiofanana fototra, dia hanana fotoana kely fotsiny ianao hifantohana amin'ny zavatra hafa toy ny fanadiovana ny trano fisakafoanana, fanasan-damba, ary fianarana fahaiza-manao vaovao, fa ireo izay tsy mbola vonona ny hitadidy izany.

1. Hiambina ny zava-drehetra aho ao anatin'ny faritry ny lahatsoratro ary hiala ny làlako raha tsy voavaly tsara.

2. Hankatò ny baiko manokana aho ary hanatanteraka ny adidiko rehetra amin'ny fomba miaramila.

3. Hanao tatitra ny fandikana ny baiko manokana, ny loza mitatao, ary ny zavatra tsy voatanisa amin'ny torolalana ho an'ny lehiben'ny fanampiana.

Ny telo voalohany dia ny zavatra takiana aminao mba hahafantarana amin'ny Day 1 amin'ny Fampiofanana fototra. Ny vaovao tsara dia ny TANJAKA GAZETY GENY. Ny Corps de la Navy sy ny Marine dia manana didy amam-pitsipika roa an'ny Sentry.

Na izany aza, rehefa miaritra fanofanana fototra ianao dia hangatahana ireo Didy telo ireo mandritra ny fampiofanana amin'ny fitomboan'ny fanerena avy amin'ny mpampianatra anao.

Ireto manaraka ireto ny toro-hevitra vitsivitsy sisa tavela amin'ny tafika fototra:

Toy izao:

1. Manomboka mahazo endrika alohan'ny handehananao. Ny tobim-piaramanidina dia mavesatra ara-batana. Miasa manokana amin'ny fihazakazahana sy ny fanosehana.
2. Raha fantatrao ny olona iray tao amin'ny tafika, dia anontanio izy hampianatra anao ny diabe tsotra sy ny fihetsiketsehana.

1. Mahatsiaro ny rafitry ny laharam-pifaneraseranao manokana (na manamboninahitra na mpifindra monina) alohan'ny handehananao.
2. Ampahafantaro amin'ny fianakavianao sy ny namanao fa zava-dehibe ny hanoratany matetika. Ny fakàna basy dia mety ho irery.
3. Mampihatra ny fandriananao amin'ny "kibon'ny hopitaly."
4. Aza tonga "mitsangana eo amin'ny vahoaka". Vetivety ny volonao, ary manaova akanjo mafana. Tsy tianao ny hahatsiaro anao ny DIs.
5. Mitondrà afa-tsy izay ao amin'ny lisitra. Ny zavatra fanampiny fanampiny dia hosamborina ary hanome ny DI ho fialan-tsiny mba hisakafo anao.
6. Mandehana amin'ny toe-tsaina mety. Tadidio fa TSY miala ao amin'ny toeram-pivarotana ny olona rehetra, ary ny olona rehetra dia misaina. Ny "tena miaramila" dia tsy toy izao.
7. Aza manao an'izany na oviana na oviana.
8. Ataovy izay asaina ataonao, rehefa nasaina hanao izany ianao, sy ny fomba nilazanao azy. Aza mamorona.
9. Rehefa miresaka amin'ny DI, dia miompana amin'ny fisokafan-doha lalandava foana ny maso ary mihidy ny maso.

1. Aza manao asa an-tsitrapo. Tsara kokoa raha any amin'ny boot camp ianao raha mahatsiaro tena tsara ny anaranao ny DI. Ireo izay "nahatsiaro" dia matetika no "mahaliana manokana".
2. Raha "tonga ara-potoana" ianao, dia efa tara. Alaharo ho aiza ianao no tokony ho dimy minitra aloha.

Soso-kevitra:

1. Tadidio fa ny boot camp dia ankamaroan'ny saina. Natao hamongorana ny sivily misy anao izany ary hisolo azy amin'ny miaramila miaramila (tantsambo, an-dranomasina, mpamily).
2. Vakio ny zavatra rehetra azonao atao momba ny fanompoana miaramila miditra aminao. Arakaraky ny ianaranao mialoha, ny kely kokoa tsy maintsy hianatra any amin'ny toeram-pilasiana (izay hotsapaina anao).
3. Ary mivoaha. Aza mieritreritra fa ny asan'ny mpampianatra miaramila no mahatonga anao hanana endrika. Raha tsy miseho endrika ianao, dia mety tsy hahomby na tsy hianjady ary mety halefa any an-trano.