Amin'ny maha mpampiofana matihanina ahy dia manontany foana aho hoe: "Moa ve aho efa antitra ihany?" Ny valiny fohy dia tsia. Ny fiakafoan-tsambo dia zavatra azo ankafizina amin'ny ambaratonga rehetra, amin'ny fomba maro isan-karazany, mandritra ny taona maro. Ny valiny lava: Tsy efa antitra loatra ianao vao manomboka - fa aleo isika hitranga marina izany, moa ve isika?
Ny valiny mahamarika (lava) dia raha toa ka manomboka mandeha amin'ny fiainana ianao any aoriana, ny lazainao, ny ivon-jatony tapitrisa, raha tsy misy ny traikefa fanofanana efa taloha, dia ho tapitra ny asanao raha tsy mahazo trainer ianao.
Ny fiara fitateram-bahoaka dia manorina sy mandihy anton-koditra lehibe, ary tsara ho an'ny cardio; ary mifanohitra amin'ny angano malaza, tsy manao ny asa rehetra ny soavaly!
Raha tafiditra ao anatin'ny fanatanjahantena efa tsara ianao amin'ny fanatanjahantena fanatanjahantena na ankehitriny mazoto miasa, dia hahita fa efa tsara ianao dia hanampy anao amin-kery. Na izany aza, na dia mety aza ianao, ny fanatanjahantena dia fanatanjahantena izay mitaky ny fampiasana ny hozatry ny fanatanjahan-tena izay mety tsy hanontany tena loatra. Ny mpampiofana iray dia hampianatra anao hanaraka ny lalana marina, hampihena ny loza mety hanimba ny hozanao sy ny tendanao.
Ny tena zava-tsarobidin'ny fialamboly
Ny fiheverana iray manan-danja iray hafa izay sarotra indraindray dia ny hianjera amin'ny soavaly. Na mandeha amin'ny lesona miaraka amin'ny mpampiofana ianao, na ho anao manokana mandritra ny fe-potoana maharitra, dia hianjera na hidina avy amin'ny soavaly ianao amin'ny farany. Tsy midika izany hoe raha toa ianao ka eo amin'ny soavaly tsara indrindra, ao amin'ny tontolo mifehy tena indrindra, ary efa nandeha an-tongotra nandritra ny taona maro, amin'ny fotoana iray na hafa dia ianao no hanidina.
Aoka isika ho marina, rehefa dimy amby efapolo ianao dia tsy manambony toy ny nataonao fony ianao folo taona, sa tsy izany? Rehefa mihantitra isika, dia mitaredretra ny reflexo antsika ary tsy mavesatra loatra isika. Na izany aza, dia mety hampihena ny loza mety hitranga amin'ny ratra goavana (ho anao sy ny soavalinao) amin'ny fiarahana amin'ny mpampiofana za-draharaha ary mitafy fiarovan-doha foana.
Tsy manamboatra milina fiara ny soavaly
Toy izany koa ny soavaly - soavaly. Biby izy ireo fa tsy milina, ary tsy afaka miala amin'ny ampahefatra isika ary manantena fa isaky ny mandeha isika dia hanao araka izay tadiavintsika. Adihevitra mafonja ho an'ny olona maro tena takatr'izy io izany. Na dia mety hisy fiantraikany amin'ny soavaly aza ny mpampiofana mahay iray, raha tiany kokoa noho ny mpitaingina mandeha fiara mandeha indray mandeha isan-kerinandro mandritra ny folo taona, na ny mpanazatra indraindray dia lavo na voageja amin'ny soavaliny.
Ny soavaly dia samy manana ny maha-izy azy
Ny soavaly dia biby miaina miaina ary mitovy ny andro iainana sy ny andro ratsy. Tahaka ny olona ihany, ny soavaly dia mety henjana sy malemy. Mety ho reraka izy ireo ary sahiran-tsaina amin'ny olona mianatra mitaingina azy ireo manao fahadisoana mitovy. Ary, tahaka ny olona ihany, ny soavaly dia manana ny toetrany samihafa.
Ny soavaly sasantsasany dia tsy dia mandefitra loatra amin'ireo mpitaingina tsy manana traikefa, raha ny hafa kosa mamela heloka kokoa ny fahadisoan'ny mpandeha. Manontania mpanazatra; Ny soavaly tsara tarehy iray tsara sy malemy dia sarotra hita. Raha mandefitra ny mpitaingina mpihazakazaka ny mpitaingin-tsoavaly iray dia mendrika ny lanjany volamena izy ary handray azy isika!
Mpanazatra tsara no hanandrana hitondra anao amin'ny soavaly iray izay mety amin'ny fahaizanao .
Manao ahoana ny habetsahan'ny fotoana ahafahanao miala?
Ny fahafahana mampihatra matetika dia tena zava-dehibe amin'ny fomba haingana izay handroso amin'ny fanatanjahantena.
Raha afaka mitaingina imbetsaka isan-kerinandro ianao dia hanao fahagagana ho an'ny fiaranao. Tadidio fa mahomby ny fampiharana!
Raha afaka mamaky lesona iray na roa isan-kerinandro fotsiny ianao, nefa mety tsy handroso haingana araka izay irinao. Andeha isika hotsaroan'i Roma fa tsy vita ny andro. Ny fisavana dia mitaky fotoana, faharetana ary fampiharana, fa ny mpampiofana tsara dia afaka manampy anao hahazo ny ankamaroan'ny fiaramanidina, na inona na inona matetika no ianaranao.
Ny fahafantaranao ny zavatra tianao dia hanampy anao hihaona hatrany
Ny mpianatra rehetra dia mitazona antony maro samihafa ka manontany azy ireo ny fanontaniana mikasika ny zavatra tiany hivoaka amin'ny fiara. Ny valiny omen'izy ireo dia misy fiantraikany amin'ny fampianarako ny mpianatra tsirairay.
Ireto misy zavatra vitsivitsy tokony hieritreretana mialohan'ny hampiasana fotoana sy vola amin'ny fiarandalamby mitaingina:
- Nahoana ianao no te handeha?
- Te-hampiseho ve ianao?
- Te-hianatra mora foana ve ianao, ary tsy maimaika?
- Te-hianatra ny hitsambikina ve ianao, sa hianatra ny hikorontana ny fiaramanidina na ny fanindrahindrana ny fanoherana?
- Hahafinaritra kokoa ve ny fotoana farany, raha tsy izany, firy andro sy ora maro isan-kerinandro no azonao atao?
- Aleo mandeha any amin'ny trano fisakafoanana ve sa tsia, sa maka lesona amin'ny trano fiofanana?
- Moa ve ny tanjonao faratampony ny hanana ny soavinao manokana?
Ireo dia zavatra lehibe hifandraisanao amin'ny mpampiofanao satria ireo antony izay tianao hotadiavina dia tsy manan-tsahala. Raha miorina amin'ny valin-teninao, ny mpampiofana iray dia afaka manampy anao hametraka tanjona sy fanantenana miorina amin'ny zavatra tianao hotratrarina.
Aza matahotra hanandramana
Miaiky aho fa ny sasantsasany amin'ireo zavatra notononiko dia mety henjana kely, saingy ny fahamarinana mafy mangatsiaka dia tsy mafy toy ny tany. Amin'ny maha-mpanazatra azy, mahatsapa aho fa andraikitra amin'ireo mpitaingina rehetra ny manatona - na dia midika aza izany hoe ny bubble be dia be ny barazara mihazakazaka, dia tsy misy afa-tsy ny saha amin'ny soavaly tonga lafatra.
Noho izany, raha tsy mieritreritra ianao fa mety hampidi-doza izao fotoana izao ary avy eo, dia maniry fomba mahafinaritra sy mahafa-po handrotsa-drakitra vitsivitsy ary hiverina amin'ny endrika, ary tia ny feon-kiraro avy amin'ny zavaboary manana kavina efatra, avy eo Ny fiakaram-bolo fotsiny no ilainao.
Na firy taona ianao, ankafizo izany. Ny toeram-piompiana sy toeram-pivarotan-tsakafo dia azo tratrarina na aiza na aiza, eny fa na dia any amin'ny tanàna lehibe aza. Raha sambatra ianao raha miaina ao amin'ny faritra iray an-tanàn-dehibe, dia eny rehetra eny ny soavaly.
Ny fanatanjahantena dia tsy fanatanjahantena fotsiny mba hahatonga ny vatanao ho mendrika; misy fitiliana ho an'izany. Ny fiakanjo dia fomba lehibe hivoahana amin'ity tontolon'ny haingam-pandeha, simenao sy simba ity, na dia ora iray monja aza. Ny fandaniana fotoana amin'ny soavaly dia mampihena ny adin-tsaina ary manohina ny fo sy ny fanahy koa. Raha ny marina, dia hanidina ianao, nefa mampanantena aho fa tsy hiala amin'ny soavaly foana.