Ahoana no fomba hiarahan'i Tyson Beckford, David Gandy sy ny lehilahy hafa rehetra
Ny famonoan-tena, ny fanodinana, ny fitenenana, ny fimamoana - dia fantatry ny rehetra fa modely vehivavy dia manana rafitra tsara tarehy izay manampy azy ireo hijanona tsara, eny sy eny an-dalambe. Aza adino anefa fa tsy mifoha tahaka ny vola tapitrisa ny lehilahy! Ny maodely lahy dia manana ny tsiambaratelony manokana amin'ny fitazomana azy ireo, mijanona ho salama ary manomboka ny asa mahomby ao amin'ny orinasa fanorenana. Ireto misy toro-hevitra sy fanandramana vitsivitsy avy amin'ny mpinandratra.
01 David Gandy
"Tena ny fahafahanao misafidy ny fahafahana misafidy izay manana safidy goavana satria tsy maintsy miara-miasa amin'ireo olona ireo ianao isan'andro." Ataovy izay hahazoana antoka fa tianao izy ireo-ary tsy hoe toy ny orinasa mahomby fotsiny. tsara. "
02 Tyson Beckford
"Ny mpanofana ahy dia antsoina hoe iPod. Vao avy nandefa ny làlan-kira hafahafa aho, ary navadiko izany ary nifantoka. Hoy aho anakampo hoe: 'Misy olon-kafa afaka manao toy izany koa, ary miasa mafy kokoa ny zato.' Izany no fiara ataoko. "
03 Garrett Neff
" Ny zavatra manan-danja indrindra amiko dia mampifangaro izany mba tsy ho kivy. Running, swimming, tennis, yoga, kilasy amin'ny Equinox, kickboxing ao Gotham Gym. Nisafidy aho piantsenan'ny paddle ary nanandrana yoga fanoherana ny herisetra voalohany tamin'ity fahavaratra ity. Ireo mpanofana dia tena manampy tokoa rehefa mitranga izany. Tonga any amin'ilay trano aho ary manao fiaramanidina kely miaraka amin'ny lanjany raha toa ka mihazakazaka amin'ny hevitro manokana aho na raha misy ny fandaharam-potoanako. "
04 Shaun Ross
"Raha tokony hihinana sakafo matsiro avo lenta isan'andro ianao, nahoana no tsy mihinana azy indray mandeha isan-kerinandro. Ny fanaovana izany dia hanampy ihany koa ny rafi-pandaminana. Ny ankamaroan'ny toe-javatra misy ny hoditra ratsy dia avy amin'ny zavatra fihinanan-tsakafontsika, koa mitandrema kokoa izany raha ohatranao amin'ny ankapobeny. "
05 Thor Bulow
" Mampiasa ny legioma mena aho, trondro, veggies, voankazo, hazo voan-katsaka sy voan-javatra, tsiranoka kely ary tsy sokatra. Miezaka ny miala amin'ny sakafo voatsabo aho - indrindra fa izay rehetra ao amin'ny toeram-pivarotana ary afaka mijanona ao mandritra ny fotoana lava nefa tsy mandeha tsara. Tiako ny sakafo laniko! "
06 Baptiste Giabiconi
"Zava-dehibe ny hoentina fa tsy amin'ny toerana izay ahitan'ny olona ny famaritana ny nofony eo ambany akanjonao."
Torohevitra 12 ho an'ny fandefasana ny sarinao amin'ny maso modely
07 Noah Mills
"Maro ny zavatra tokony halaim-panahy amin'ny indostrian'ny lamaody. Nofintiniko tao anatin'izany aho tamin'ny voalohany, saingy fantatro ankehitriny ny zavatra ataoko - rehefa afaka mitsahatra aho ary misotro rehefa avy miasa ary rehefa mila matory aho. Ampahany manan-danja amin'ny asany ny mivoaka sy hihaona amin'ny olona. Tokony ho matihanina ianao nefa mahafinaritra amin'ny fotoana iray ihany. Ny fahaiza-manao dia hitako fa maro ny olona mihidy. "
08 Cory Bond
"Mampiasa shampoo maina aho satria tsy tiako ny manasa ny voloko isanandro ... tsy manamboatra tsara ny asany izany. Tsara kokoa ho an'ny volonao ny manasa azy amin'ny fotoana rehetra. "
09 Simon Nessman
" Mora ny manamboatra azy io ho an'ity zava-dratsy ity, fa rehefa miaraka amin'ny vondron'olona ianao, amin'ny ankapobeny dia olombelona tsotra ihany izy ireo ary manana fifampiresahana tsy tapaka amin'ny mpaka sary sy stylist. Tsy tena hafa noho ilay tontolo tena izy izany. "
10 Paul Sculfor
"Ny tendako tena tsara indrindra dia efa avy tamin'ny nenitoako taloha. Azonao atao ny mihomehy fa tokony hanasa ny volonao ao anatin'ny iray volana monja ny proteinina - tena manampy tokoa ny proteinina. "
11 Chad White
" Manana sokatra betsaka aho. Tena lehibe tokoa aho amin'ny kale, spinach, ginger sy cayenne dipoavatra. Ny madio kokoa dia ny haniko, ny tsara kokoa ary ny tsara kokoa ny hoditro. "
12 Kacey Carrig
"Ny fangatahana dia tsy mitaky anao ho tena muscular sy bulking, fa toy ny mahitsy sy miezaka araka izay azo atao. Satria tiako ny ankamaroan'ny olona eto amin'ity izao tontolo izao-tsy tiako ny mihazakazaka, miezaka ny milalao tennis sy basketball araka izay tratrako aho. "
13 Mikkel Jensen
"Aza mamoy ny tenanao."
5 Ny soso-kevitra momba ny toro-hevitra dia mila miaro tena amin'ny mpandroba amin'ny Internet