Amin'ny zavaboary, ny fiainana dia mitombo na mihena; amin'ny varotra, ianao dia ho tsara kokoa na ho tavela any aoriana. Na inona na inona tsara anananao amin'izao fotoana izao, raha tsy manolo-tanana amin'ny fanatsarana tsy tapaka ianao, rahampitso dia hahita fa somary mihamahantra ny fahaizanao mandeha amin'ny varotra.
Na dia mety tsy ho hita aza ny fahasamihafana mandritra ny fotoana fohy, dia hanambara ny tenany, na amin'ny endriny na amin'ny lafiny tsy misy, tsy ho ela.
01 Ahoana no hanatsarana ny fahaiza-manaon'ny varotra
Indraindray, ny fomba tsara indrindra hanatsarana ny zava-drehetra dia ny mamantatra ny fisainanao. Ny fanaovana izany dia mety miteraka fanamby miafina hanazava sy hamela anao hanao fanatsarana haingana sy mahomby ary maharitra. Ho an'ireo mpividy amin'ny varotra, ny fandaharam-potoana isan'andro dia mampisy fahasamihafana goavana, ary na dia kely aza ny fanatsarana 1 isan-jato isan'andro.
Alao sary an-tsaina ny sambo iray izay tsy dia fianarana afa-tsy 1 degre. Aorian'ny kilaometatra na roa, ny fahasamihafana dia ho mora kobaka. Saingy mandritra ny andro vitsivitsy, ny vokatr'ilay dia ny dia dia ho hafa noho izay nomanina voalohany.
02 Ahoana no hanampiana tombony bebe kokoa amin'ny kaontinao?
Ny tombom-barotra dia mpanjaka mivarotra. Ny tombony bebe kokoa azonao ampidirina amin'ny varotrao, ny vola bebe kokoa napetrakao ao am-paosinao ary ny fiarovana bebe kokoa azonao hamoronana anao.
Fa ny fanampiana ny tombony dia tsy hoe ny famerenana mpanjifa amin'ny vola toy izay azonao avy amin'izy ireo: fa ny fampidirana ny tombombarotra dia manomboka amin'ny famenoana ny lanjany . Ny hasarobidiny marina sy ny sandam-piainana dia mampisy adim-piainana tsy dia ilaina loatra ao anatin'ny sehatry ny tombombarotra.
03 Fahalalana mahasalama
Ny olona mividy na mahazo fahafinaretana na miala amin'ny fanaintainana, ary matetika izy ireo no mividy hanatontosana azy roa. Raha mivarotra vokatra na serivisy izay tsy manitsaka ny "fahafinaretana mahafinaritra", dia mila mifantoka amin'ny famoahana teboka maro toy ny azo atao ianao.
Raha vantany vao hita, dia mila asehoy ny vokatrao na ny orinasa afaka mamaha ny alahelonao.
04 fianarana ahoana no hivarotana
Tsy ny rehetra no teraka miaraka amin'ny fahaiza-manao voajanahary ho mpanafatra entana mahomby. Raha ny marina dia olona vitsy no mpandinika ny "mpivarotra am-bolana". Ireo matihanina amin'ny varotra dia vita, nalaina sary, nampiofana sy nampiofana indray nandritra ny volana maromaro, taona sy taona maro mihitsy aza.
Ho an'ireo vaovao amin'ny asa fivarotana, ny fahafahanao mianatra ny fototry ny fomba hivarotana dia hametraka ny fototra ho an'ny fahombiazanao amin'ny ho avy.
05 Ny 7 dingana amin'ny fivarotana fivarotana
Ny mpikaroka varotra sy ny mpandahateny matihanina Brian Tracy dia mino fa misy dingana fito tafiditra amin'ny isaky ny varotra mahomby. Ny fametrahana ny dingana tsirairay amin'ny tsingerin'ny fivarotana dia zava-dehibe ho an'ny mpividy amin'ny varotra. Ny fanambarana taloha izay manambara fa ny rojo iray dia mahery kokoa satria ny rohy malemy indrindra no tena marina ho an'ireo mivarotra.
Ny matihanina amin'ny varotra dia matanjaka toy ny faritra faran'izay malemy indrindra amin'ny iray amin'ireo dingana fito amin'ny fivarotana.
06 Training Training
Ny fianarana zavatra iray indray mandeha dia fomba mahatalanjona hahatongavana amin'ny zavatra iray mandritra ny fotoana fohy. Mba hanatsarana ny fahaiza-manaonao amin'ny varotra dia mila fampiofanana tsy tapaka sy mahasalama ianao. Na mahazo fampiofanana avy amin'ny mpampiasa anao ianao, seminera, boky, Internet, mpanoro hevitra iray na tsy mahafantatra tsara ny fahombiazanao, ny fampiofanana dia mila mitranga isan'andro.
Raha tsy ampy androany ny fampiofanana amin'izao fotoana izao ary mety tsy hampalahelo anao be loatra, alao sary an-tsaina raha nanapa-kevitra ny atleta iray matihanina fa efa ampy fiofanana izy ary tsy mila intsony. Ny mpivarotra varotra, toy ny atleta iray, dia tsy afaka miala sasatra amin'ny fahombiazany teo aloha, na ho vitsy, raha misy, ny fahombiazan'ny ho avy.