Fanaovana fitsaboana manokana amin'ny fitsaboana manokana
CSORT: Fanandramana ny fieboeboana amin'ny fikarakarana manokana
Ny C-SORT na fitsapana fitsaboana manokana amin'ny fitsaboana, dia fanangona an-tserasera an-tserasera dia haka amin'ny biraon'ny mpikarakara ny mpirotsaka an-tsitrapo ary noforonina mba hanombanana ny fahaiza-manao SEAL ho an'ny fitiliana hifehezana ny adin-tsaina. Ny sasany dia miantso azy io hoe Testing Mental Toughness na ny Testing Resiliency, saingy ny fanandramana dia natsangana mba hanombanana ny fahaiza-manaon'ny mpirahalahy amin'ireto sehatra manaraka ireto:
- Stratezia amin'ny tetikasa - Ny fampiasana fitaovam-pihetseham-batana toy ny resaka fitenenana, ny fitsaboana, ary ny fahafahana manatratra tanjona dia hita ao amin'ity fizarana ity.
- Faharetana ara-psikolojia - Ny fanandramana hametrahana toe-javatra mahasalama sy mahasosotra, ary ny olana ara-tsaina sy ny fandrahonana dia hotsapaina koa amin'ity fizarana ity.
- Ny toetra maha-olona - Ity fizarana ity dia ampiasaina indrindra amin'ny fanadihadiana statistika satria misy toetra maro mampiavaka azy amin'ny alalan'ny fampiofanana SEAL.
Ny fandraisana mpiasa dia afaka mandray ny C-SORT indray mandeha, ary tsy misy torolàlana fianarana.
Ny torohevitra tsara indrindra dia ny famakiana ireo fanontaniana amim-pitandremana sy hamaliana am-pahaizana marina na dia misy valiny maromaro aza ho an'ny fanontaniana mifanentana amin'ny toetrao. Ny C-SORT dia mitovy amin'ny isa iray na efatra (1 ka hatramin'ny 4). Raha toa ka mitarika 4 ao amin'ny C-SORT ianao dia heverina ho manana vahaolana avo lenta.
Ny fikarohana momba ny fitsaboana Navy SEAL (PST) dia noraisina ho toy ny ampahany amin'ny kilasy fidirana amin'ny fidirana amin'ny fianarana SEAL.
Ny BUD / S PST dia misy ireto tranga manaraka ireto:
500 kilaometatra milomano (ora 10 minitra mankany amin'ny faritra PT)
Push-ups - hery lehibe ao anatin'ny 2 minitra
Sit-ups - max effort amin'ny 2 minitra
Fidirana - hery lehibe
(Teboka 10 minitra mankany amin'ny faritra mihodina)
1.5 kilaometatra
Ny hetsika miaritra ny fiharetan'ny kardia sy ny fifindran'ny PST - ny zezika 500 metatra eo ho eo ary 1,5 kilaometatra - dia voatahiry sy ampidirina miaraka ary avy eo dia mifampiankina amin'ny mari-pahaizana C-SORT. Raha toa ka mahasoa tsara ny roa, dia azonao atao ny mendrika ny fanofanana SEAL taorian'ny Camp Navy Boot . Na izany aza, ny isa 1 amin'ny C-SORT no ambany indrindra, ary ianao dia tsy maintsy mampifandray fitsapana fitsapana ambony kokoa (fitsapana sy mandalo) mba hanaporofoana fa manana fahaizana hiasa mafy amin'ny fototra mafy orina ianao.
Ny fanangonam-bokatra dia mametraka ny PST imbetsaka mandritra ny fandaharam-potoana fandraketana fandraketana (matetika in-2-3 isan-kerinandro) miaraka amin'ny SEAL Mentor ao amin'ny distrikan'ny mpirotsaka an-tsitrapo. Amin'ny fampisehoana ireo mpitsabon'ny mpiasa dia afaka miasa mafy ianao ary manatsara ny isan'ireo fitsapana amin'ny toetoetranao, azonao atao ny manao SEAL Training (BUD / S) na dia tsy misy C-SORT ambony aza. Manana fe-potoana ambony eo amin'ny 8 minitra miala sasatra kely na kely kokoa ary ny iray minitra eo ho eo na eo ho eo dia mampiseho ny ezaka eo amin'ny sehatry ny fandraisana mpiasa sy ny finiavana hiasa mafy mba hahatratrarana izany. Ny recruits koa dia tsy maintsy miezaka ambony amin'ny ASVAB .
Torohevitra ho an'ny famerenana
Diniho ny PST anao voalohany amin'ny SEAL Mentor ao amin'ny distrikan'ny mpirotsaka an-tsitrapo ny dinidinika momba ny asa. Hapetraka ao anatin'ny vondrona iray na roa ianao aorian'ny fakana ity fitsapana ity voalohany: ny vondrona mandingana na ny vondrona tsy mahomby. Raha tsy mahomby ianao, dia takiana ny hampiofana irery ny tenanao ary miverena imbetsaka mandra-pandehanao. Raha tsy mandao ny PST ianao amin'ny farany, dia halefa any amin'ny toeram-pivarotana ianao na dia tsy nahafeno fepetra ho an'ny fiofanana SEAL aza ianao ary voatery hanao asa hafa. Manam-paharetana sy miofana mafy alohan'ny handehanana any amin'ny biraon'ny mpikarakara ny mpiasa voalohany. Tokony ho azonao atao ny mamolavola ny laharan'ny mpifaninana ao amin'ny PST ary efa nandray ny PST tamin'ny im-polo am-ponao ianao ka afaka mandalo izany amin'ny fanamorana ny ezaka voalohany.
Raha vao mandalo ny PST ianao ary mitombo ho ampy mba hifaninana amin'ny fifaninanana amin'ny firenena iray manontolo, dia hahazo ny daty fandefasana entana ianao mba handrafetana ny toby ary avy eo dia hiditra amin'ny fanofanana manaraka antsoina hoe Pre-BUD / S.
Ity dia kilasy 6-8 herinandro izay manomana anao amin'ny toe-javatra amin'ny fampiofanana SEAL sy ny SWCC Training. Aorian'ny Pre-BUD / S, dia alefa any Coronado, CA ary manatrika ny fampiofanana SEAL.